宝宝吃太多无法及时消化，就很容易导致积食，而积食也会给宝宝的身体带来一定的危害，最常见的就是发烧。在不是很严重的情况下，家长们都会通过食疗来改善宝宝的症状。那么，宝宝积食应当吃什么呢？
1、陈皮蜂蜜水：将少量的陈皮用水煮开之后，加入适量的蜂蜜，平时可以用来给宝宝当饮料喝。如果是给一岁以下的宝宝喝，陈皮加五克就够了。
2、大麦茶：大麦茶能够促进宝宝的肠道蠕动，用来改善和预防积食都是很好的。将麦芽用水烧开后直接饮用，或者将麦芽磨成粉状之后熬成粥。
3、糖炒山楂：将适量的红糖用小火炒然后加入山楂，闻到山楂的味道之后即可。如果宝宝在发烧，红糖应当换成白糖。父母们可以在宝宝吃完饭之后，给宝宝吃，能够有效化缓解积食。
除此以外，学会判断宝宝积食的症状，也是非常重要的，这样才能采取正确的应对措施。如果父母们发现宝宝突然没什么胃口，并且容易在饭后呕吐，则有可能是积食导致的。积食的宝宝的手脚比较热，容易引起发热，并且宝宝的大便会变得干硬，放屁频繁等等。