在夫妻备孕期间一定要养成一些好的习惯，同时还需要做好检查，在备孕之前一定要做好所有的准备，这样才可以安全的迎接胎儿的到来，才可以让胎儿健康的成长的，那么男女备孕体重多少正常呢？
一般情况下，在备孕的时候男性的身高体重的bmi值一般处于30~35之间，这是正常的现象。女性的身高体重bmi值是在20到25中间是属于正常的现象。如果bmi值偏小的话，这就说明是偏瘦的都是需要增加一些营养的。如果bmi值偏大的话，就需要尽快的减肥，才可以快速的怀孕。
在孕妇中体重是起着重要的作用，如果太瘦的话就容易在怀孕初期出现流产的现象，如果太胖的话，容易让宝宝出现一些先天性疾病，甚至还会让女性在怀孕期间出现一些并发症，同时还不利于女性的怀孕，对于女性的危害都是非常大的，所以在备孕期间一定要掌握正确的方式，要调整好身体的体重。
男女双方都是需要养成一个经常运动的好习惯，每天早晨起床以后多跑跑步，这样可以提高怀孕的几率，还可以提高身体的免疫力，对于以后的胎儿发展都是有一定帮助的，同时在饮食上还要注意要坚持吃一些蛋白质含量比较多的食物，同时千万不能长时间熬夜，还不能抽烟喝酒，否则会让怀孕受到影响的。