在婴儿辅食食谱里，银鱼是很多妈妈的首选鱼类。银鱼不论对于宝宝还是成人来说，都是一种营养价值非常高的食物，所以建议到了一定时期，家长多给宝宝吃银鱼。那么宝宝多大能吃银鱼？一起来了解吧。
1、宝宝一般六个月就可以开始添加辅食了，所以6个月大的宝宝就可以吃银鱼了。银鱼的钙含量很大，我们知道，骨骼和牙齿的发育跟钙息息相关，所以宝宝到了添加辅食的月龄，如果各位家长想用银鱼给宝宝吃，那么这个时候就可以给宝宝吃银鱼来补钙了。
2、银鱼还是一种高蛋白，脂肪含量非常低的鱼，宝宝经常吃银鱼不会导致肥胖，也能保证每天的蛋白质摄入量。而且银鱼的鱼刺比较软，家长不怕鱼刺会对宝宝有伤害，所以银鱼是非常适合做成辅食给宝宝吃的。
3、银鱼作为辅食有多种做法，可以用辅食机把银鱼加工成鱼泥，再和粥或者米糊一起煮。也可以用筷子将鱼肉夹出来，拌着粥一起给宝宝吃，注意宝宝一岁前最好不要吃任何调味品，比如有的家长喜欢银鱼蘸酱油给宝宝吃，这是不建议的。