湿气重的女性会导致身体方面的血气不足，身体的新陈代谢也缓慢，体内的废物无法更快的排出体外。所以对于湿气重想要减肥的女性一定要先做好体内湿气的排除工作，这样才可以让减肥更见成效。那么湿气重是不是不好减肥？大家一起来了解一下吧！
湿气重是不太好减肥的，一般体内温气重的人群多是饮食油腻而且缺乏运动的。爱运动的人群在运动的过程中身体会出汗，可以起到很好的去湿气效果，在出汗的过程中可以将湿气直接排出体外，所以每天坚持适量的运动，对人的身体是非常有益处的。在运动的过程中，可以使人的压力得到释放，身体器官得到更好的运作，从而达到瘦身和强化身体肌肉的目的。
另外，体内湿气重的人群会更怕冷，所以身体会选择用脂肪来达到保温的目的。湿气重导致垃圾无法排出体外而堆积在身体组织的内部，慢慢的就会越来越胖。由于湿气重的人群减肥成效会比较慢，再加上个人体质的原因导致比较疲惫和懒惰，所以祛除体内的湿气是很关键的。待湿气祛除，运动也会更带劲，减肥的效果也会更明显。