由于宝宝的饭量一般都不是很大，加上本身又不是很爱吃饭，导致营养方面可能会跟不上，从而耽误宝宝的健康成长。所以大多数父母在宝宝不爱吃饭的情况下，都会想办法让给宝宝多吃一点。那么，宝宝一天的饭量是多少？
一般来说，宝宝一天的饭量是根据宝宝生长发育情况以及对营养的需求和吸收情况决定的。一岁左右的宝宝正常情况下，每天早上是需要喝一顿奶粉，奶粉的量根据宝宝的需求来定。到中午左右就可以给宝宝吃点辅食，像一些粥，鸡蛋羹或米糊等宝宝容易吸收的流食，有条件的也可以适当给宝宝吃点虾泥，肉泥等营养丰富的蛋白质。
妈妈们在给宝宝吃过辅食后，下午可以适量给宝宝吃一些水果，补充体内的维生素，尽量吃一些当季的水果。晚餐时间可以给宝宝做一点鲜鱼类，尽量用蒸的，这样不仅能保持原味，还可能保证营养不会流失。
宝宝的食量除了要根据宝宝的实际情况来适量喂食，还要注意给宝宝吃的食物要多种多样，粗细营养搭配，同时要保证营养的全面。除了正常的饮食外，还应该注意给宝宝适量的喝一些水，补充体内的水分。