鸡蛋当中的营养是特别丰富的，而且鸡蛋也是常用的食材，所以大部分的家长都会通过给宝宝吃鸡蛋进行营养的补充，但是吃鸡蛋其实有很多方式的，适合不同时期的宝宝。那么一岁宝宝怎么吃蛋？
宝宝一岁消化能力还不是特别好，所以选择比较好消化的食物是最佳的，蛋黄粥就很适合一岁的宝宝食用，可以将大米煮成粥，然后在快煮熟的时候将鸡蛋黄加入，再加入少量的油和盐，再煮上两分钟左右就可以了。
鸡蛋布丁也是很美味的，宝宝很喜欢吃，可以将牛奶和白砂糖经过搅拌，然后放微波炉当中热一下，大概两分钟就可以了。将鸡蛋打好之后将牛奶倒入，之后搅拌好加热，当布丁成形之后就可以取出来了，然后给宝宝放凉一些再吃。
一岁宝宝也可以蒸鸡蛋吃，可以将鸡蛋打好搅匀之后，加入少量的香油和盐，然后加少量的水，再放入锅中蒸熟，喂给宝宝吃就可以了。宝宝虽然吃鸡蛋是很补充营养的，但是也不要多吃，不仅达不到不宠你效果，还会造成肠胃不舒服，所以一定要慎重食用，合理搭配。