打呼噜，是常见的一种睡眠现象。打呼噜本身会有那种影响身边的同眠者，而且，打呼噜也会造成不同程度的睡眠障碍，给睡眠中的人们造成不同类型的不适感。那么，打呼噜怎么引起的呢？
1、肥胖
因为呼吸是通过咽喉部的的肌肉出现的收缩现象以后，使气道保持开放才出现了睡眠过程中的呼吸。但是体态过于肥胖的人们，咽喉部分的脂肪过多，肌肉容易出现松弛的现象，就容易造成气道的不同程度的阻塞，从而导致出现呼噜的声音。
2、睡眠姿势
当人体的睡眠姿势造成咽喉局部呼吸阻塞的时候，也会出现不同程度的呼噜声音。所以，睡眠的时候，尽量保持让咽喉和呼吸道舒畅的状态，不要让气流在通过咽喉时造成堵塞，或者不顺畅。比如说枕头过高，或者头部出现了过于弯曲。
3、药物影响
当人们在服用一些镇静和安神类药物的时候，会对人体的中枢神经造成不同的损伤性影响，这也是导致睡眠过程中出现呼噜的原因。因为药物对神经中枢的调节造成了呼吸状态下的肌肉抑制性，从而出现了不同程度的呼噜。