做父母的都有过哄宝宝入睡的经历。其实，哄宝宝入睡是一项技术活。有的宝宝一哄就入睡，而有的宝宝怎么哄都难以入睡，所以父母需要掌握哄宝宝入睡的方法技巧。那么，四个月大的宝宝哄入睡的方法有哪些？
一是情绪平静法。即是需要父母在宝宝昏昏欲睡而没睡的时候轻柔放在床上，一般宝宝很快就会入睡。但是很多父母执行起来且并不容易，这其中关键就在于宝宝入睡前使其达到平静状态，这样宝宝成功入睡的几率会大大提高。
二是哄宝宝入睡的时候，妈妈可以让宝宝贴在自己的胸前，让其听到自己的心跳，感受到妈妈的体温、味道，这是很好的安抚方法。而且，妈妈可以用空出来的手来轻轻拍宝宝的背部，用手臂挡住其视线，而且妈妈可以给宝宝唱歌，发出一些声音，能够使宝宝快速入睡。
不过，家长哄宝宝入睡要注意一些方面。一是不要让宝宝喊着乳头或者奶嘴入睡，这样不利于睡眠安稳，有可能引起窒息。二是宝宝睡觉环境不宜过于安静，否则会使宝宝养成只能睡在十分安静地方的习惯，这并不利于宝宝睡眠。