宝宝出生后，身体各器官部位都在慢慢发育成熟，家长能够慢慢看到宝宝身体每个变化。所以随着宝宝年龄增大，能够看到宝宝抬头、爬行走路等变化活动。那么，宝宝多久头可以立起来呢？
根据宝宝运动发育标准，一般宝宝三个月后就能够竖起头来。不过宝宝竖起头是与宝宝早期趴俯锻炼有关，若是宝宝趴俯锻炼的好，宝宝竖起头来会更稳定。不过，若是宝宝竖头的时候摇摇晃晃，可能是宝宝颈部肌肉力量不足导致。但家长不用太担心。
家长可以让宝宝多锻炼趴俯，有利于宝宝身子健康。一般宝宝足月后就能够开始做趴俯锻炼。不过宝宝刚喝完奶是绝对不能练习趴躺的，容易让宝宝出现吐奶等情况。所以家长最好选择宝宝精神状态好或换完尿片后心情愉悦在锻炼。
宝宝刚开始趴俯时，不必让宝宝趴俯太久，每次几分钟就好，一天能够做到半个小时就行。一般随着宝宝年龄增大，再加长宝宝趴俯时间。而且宝宝进行趴俯练习时，家长一定要在旁边看着，这样才能确保报宝宝安全。若宝宝不喜欢趴俯，家长可以平躺着，让宝宝趴在身子上，增强宝宝对趴俯的兴趣。