在分娩之后，最让产妇担心的就是奶水的问题，因为宝宝不能不吃东西，但是除了乳汁别的东西并不适合新生儿。因而对于了解产后奶水的具体状况是比较重要的一项，因为只有了解了才能够更好的让宝宝有稳定的食物来源。那么，产后几天奶水会多？
产后三天左右奶水会多。一般来说，在分娩宝宝之后第三天左右就可能会来奶水了，但是有的人身体可能会有相应的一点点差异，来奶水的时间也会有不同。但是一般不需要太过担忧，在分娩宝宝之后，一星期之内肯定会来奶水。在哺乳期想要催乳，可以吃以下食物：
1.可以吃一些丝瓜。其实很多人不知道的是丝瓜络是一种比较好的中药材。如果产妇在哺乳期，发现乳房里有包块乳汁分泌不顺畅，可以吃一些丝瓜，将丝瓜络放在汤里煮炖，吃了可以起到一定的效果，甚至还有开胃化痰的功能。
2.可以吃一些黑芝麻。众所周知，黑芝麻中含有人体必需的氨基酸，并且在和维生素B1作用下，能够对人的新陈代谢有一定的加速作用。除此之外，黑芝麻含有的铁元素一定程度上能够预防贫血，甚至还有消除血管，胆固醇的作用。