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婴儿难入睡怎么办

对于很多妈妈们来说,宝宝睡着了是最轻松的状态,虽然宝宝们很多时候都会处于非常平稳的睡眠状态,但是,还有很多时候不那么容易入睡,不管是刚吃完奶,还是玩耍的过于兴奋,都让他们不想轻易入睡,那么,婴儿难入睡怎么办呢?

1、观察宝宝。如果宝宝久久不能入睡的话,要观察宝宝的身体是否出现了什么不舒服的地方,如果是因为肠胃不适的话,就需要带宝宝多玩耍一会儿,增加他们的活动量,同时,可以根据宝宝的状态给宝宝进食一些益生菌,促进宝宝肠胃蠕动。

2、增加安抚。如果妈妈们能够多给宝宝一些安抚,增加宝宝的安全感,也可以促进宝宝们入睡,当宝宝出现了不同类型的不安全感时,也会很难进入睡眠状态,或者很容易被惊醒,这些状态都是宝宝睡眠状况不佳的表现,但是妈妈的抚触可以安抚一切的不安。

3、让环境更温馨。宝宝所在的睡眠环境如果能够带来更多温馨的舒适感,就会让他们更容易进入睡眠,所以,让宝宝的周围灯光偏暗偏暖一些,周围可以放一些宝宝喜欢的玩具,更重要的是宝宝可以每次睁开眼都能看到妈妈,这就给宝宝提供了一个良好的睡眠氛围。

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