小孩子的辅食材料是很重要的，有些家长平常并没有了解过小孩子的饮食习惯，经常摄入不良的食物，导致身体出现明显水肿、发炎。家长要是有这方面的困扰，可先了解正确的饮食护理，应该会有收获的。那小孩添加辅食应该先吃什么？
1、米粉。因为小宝宝在刚开始添加辅食时，营养成分都不是特别充分，可以适当提高米粉的摄入量，保障宝宝淀粉和碳水化合物的补充。不过小宝宝的饮食结构还没有完全成熟，所以家长应该是循序渐进，可以从少量开始，结合奶粉或是乳汁等等营养的调节方式。
2、苹果泥。小孩子添加辅食可考虑苹果泥，这些苹果泥消化特别快，可减少皮肤或是肠胃的负担，而且也可以加快宝宝肠胃的消化，促进营养吸收，对宝宝的抵抗力提升有很好的效果。
3、土豆泥。小宝宝在刚开始添加辅食材料时，可能就不太适应这些食物的口味，那家长也可适当加一点土豆泥，这些口味比较符合小宝宝，也可以作为一种戒奶的过渡食品，让小宝宝吸收更多健康营养，减少营养吸收异常的症状。