有些人在坐月子期间，没有保护好周围的环境温度，也没有调整好自己的营养结构，那么更容易出现月子病的症状。但有些人出现月子病的表现，不是特别确定，所以想了解相关的情况。那怎么判断月子病？
1、出现关节肿痛。有些人在坐月子期间可能过度操劳，身体也没有足够的恢复，出现月子病的表现。要重视这些关键的调整，营养吸收要全面，让身体更快恢复，减少各种月子病的伤害。
2、是否存在贫血症状。贫血的症状是非常常见的，有些人是由于在生宝宝之后出现了引产出血等表现，还有些人是由于缺乏铁元素，导致贫血的症状，这些都是很常见的月子病。需要大家去谨慎护理，足够的营养才能够发挥出良好的调节功效。
3、有没有头痛反应。在坐月子的过程中，如果有头痛的症状，可能就是一种月子病的反应，因为有些人精神压力太大，每天都有忙不完的工作，导致身体新陈代谢效率下降，出现月子病的表现更为明显。所以大家平常要调整好这些问题，多多补充能量，让头部有更快的恢复。