众所周知，荔枝是营养非常丰富的一种食物，它含有丰富的维生素。这种水果一般生长在亚热带地区，经过太阳长时间照射，进行了足够的光合作用，使得它本身的营养积淀较多。那么，产妇喝荔枝水的好处？
1.可吃，不能多吃。荔枝含有较多的糖分、维生素、矿物质，营养丰富。中医认为荔枝味甘性温，有补心安神、养血益脾之功效。由于产妇身体偏虚，阳气不足，气血、脾胃虚弱。正好荔枝是能够比较好的弥补这一点的，所以吃一些荔枝对于让产妇更快地恢复是比较有效果的，切记不能多吃。
2.吃多了会有不好的影响。因荔枝极易着火，加强产妇内热，使产妇上火，引起口舌上火，大便干结，或痔疮发作。母体内热，直接或者间接的会导致胎儿也出现内热的情况，从而不利于产妇的康复与婴儿的生长发育。
3.吃荔枝时要防止“过敏”。有的人对于荔枝会出现过敏的症状，通常会出现面部潮红、咽喉胀痛等明显的症状，此外，还极有可能也会出现牙齿胀痛、胸闷胃痛等等不良反应。
4.最好不要直接吃。通常来说，吃荔枝前后适当喝点降火的东西，比如说盐水、凉茶或绿豆汤，这是能够起到很好的预防“虚火”效果的。