照顾宝宝非常辛苦，但是没有一个妈妈抱怨甚至放弃。从自己身上掉下来的肉自然是心疼的，尤其是宝妈一个人带孩子，更是建立了深受的感情，但是在断母乳的时候也是焦头烂额，那么自己带孩子怎么断母乳？
首先，要坚定断奶的信心，不要孩子一哭就赶紧喂奶。在断奶期间处了要安抚孩子的情绪，还要注意断奶期间孩子的饮食结构，要保障营养充足让孩子吃的饱自然就不会因为饥饿哭闹。白天通常问题不大，主要是注意夜奶难断的问题。
其次，可以在乳房上画上一些动物的图案，或者是给乳房抹上果酱告诉孩子出血了不能吃了，或者是给乳房上抹巧克力看起来很脏，这样宝宝就不会吃了。到了晚上睡前的晚餐一定要让宝宝吃饱，提供良好的睡眠环境，让宝宝一觉到天亮。
在断奶期间乳房会出现胀痛，尽量不要吸出来，坚持一周左右就可以回奶了。也可以配合回奶的饮食，以及回奶的药物一同进行。为了避免乳腺出现淤积奶块的现象可以适当用毛巾热敷，缓解涨奶的情况，调整好心态照顾好宝宝。