减肥是女生们的头等大事业，但是很多时候行为和内心的想法总是相互违背的。在减肥期间总是克制不了自己去吃零食，那么有没有一些事物是在减肥的时候吃了不会长胖的呢？有没有0脂肪的食物呢？它们又是什么呢？
1.西红柿
西红柿对于长期减肥的人来是应该并不陌生吧，而且西红柿在日常生活中也是非常多见的。尤其是西红柿中含有的膳食纤维能够解决便秘的问题，清理自己的肠胃，不仅西红柿有助于减肥，还是可以分解脂肪的。
2. 黄瓜
黄瓜也是很好的减肥食物，它也是十分常见的。黄瓜中是含有很丰富的纤维素的，可以增加人体肠胃的蠕动。而且黄瓜的吃法非常多，甚至可以生吃，是非常的方便的。
3.柠檬
这个水果中是含有很多柠檬酸的，每天晚上使用一杯柠檬水，不仅可以达到减肥的效果，也是可以美白的，但是，胃不好的人喝柠檬水会对自己的胃产生一定的刺激，所以要避开这个食物呢。
4.豆芽
豆芽中含有很大的水分，而且热量也是最少的，不易在身体内形成脂肪，这样也会让自己达到减肥的效果，所以豆芽对于减肥期间的减脂餐来说也是一个很好的食材呢！