母乳是婴儿成长最天然、安全度最好、营养物质最全面的营养食品，奶粉是婴儿健康成长所必需的摄入营养食物和产生抗体的食物。但是，很多准妈妈也许都会产生这样的疑惑：月子里母乳多少算正常呢？
其实，关于乳汁分泌情况每个人都不一样的，有些产妇给宝宝喂奶半小时就又多奶水起来。这个是任何人都没有办法用一个标准衡量的。如果是纯母乳的话，那么母乳就分泌得又多又快，如果是混合母乳就不会很多了。所以说，月子里正常奶水产量有多少是每个妈妈都不一样的。其实，不管奶水多少，只要够宝宝吃就好了，毕竟每个宝宝的吃奶水的量都不一样，当宝宝不够饱的时候，他们就会频繁地吃奶。
如果准妈妈们奶水不够的话，可以通过吃些山甲炖母鸡汤、乌鸡白凤尾菇汤、猪蹄黄豆汤等帮助催奶，如果通过摄入营养食物后乳汁分泌仍然很少的话，可以试用中药催乳。有条件也可以找正规专业人士进行乳房按摩从而促进乳汁分泌；而如果是奶水太多出现溢奶状况，不必担心，用乳垫或吸水的纯棉小手巾将其吸收，多垫几层，湿了就需要及时换掉，清洗干净备用。