在生活中，因为人们承受着巨大的工作压力或经常加班，所以他们很容易跟不上营养，有时会导致突然昏厥或视力模糊和耳鸣。此时，口服一些维生素是一个不错的选择。但是复合维生素可以经常吃吗？会有副作用吗？
它会有一些不良反应，但没有副作用。如上所述，复合维生素实际上有一些不良反应，如恶心和呕吐，甚至骨痛。然而，复合维生素目前没有任何副作用，但必须按照医生的指示严格控制。
服用复合维生素是为了避免维生素缺乏，所以不是每个人都需要服用复合维生素。
复合维生素可以长期服用。维生素是人体每天需要从食物中摄取的有机物质，所以复合维生素就像是一种非处方药，用来弥补维生素摄入量的不足。虽然有些人在服用时，可能会有一些不良反应，但是他们可以长期服用，但是值得注意的是，他们必须根据服用量来服用，并且知道他们需要什么维生素。
只是一定不要做过头。但不是每个人都需要吃复合维生素。如果不按时吃饭，睡不好，或者是孕妇和老人。这些人服用复合维生素没有问题。