处于哺乳期的宝妈们，想必对给宝宝断奶尤其的头痛。一方面给宝宝断奶很难，不知如何是好。二方面还要及时回到工作中去。那么宝妈们应该怎样轻松断奶呢？宝妈们断奶应该由多到少，循序渐进。
宝妈们多数认为“当机立断”的断奶是才是正确的做法，会选择和孩子分开一段时间，但这种做法其实是很不明智的，这种变化让孩子难以适应。这个时候不如循序渐进，逐渐断奶，比如说，用奶粉喂养来替代一天中的几次母乳喂养，到奶粉多于母乳喂养时就可以断奶了。
可以试着多样化的食物，平时教宝宝用小杯子喝牛奶和果汁，拿小勺子一点一点的喂，在习惯餐具喂养时可以给宝宝调整一下食谱，让他知道有比母乳更好吃的食物，最后他反而不会在吃母乳了。
刚开始减少哺乳次数，宝宝对母乳的依赖感很难消除，可以早上喂少一点，因为在早上的时候宝宝处于活跃阶段，对新事物有着好奇心，容易分心不在意喂奶时间。到了晚上宝宝已经疲惫，静静的躺在妈妈怀里，这个时候选择多喂一点，还能使亲子关系更加亲近。
虽然断奶对于宝宝是一个煎熬的过程，但是只要宝妈们给予宝宝更多的关心与呵护，相信也是能很好度过断奶这个阶段的。