刚刚升级为妈妈的女性不知道供需平衡的重要性，其实这对宝宝的发育十分重要，对于妈妈的体形也有很大的关系。当出现供需平衡的时候，乳房一涨奶，就表示宝宝饿了，更拉近了宝宝与妈妈的关系。那么几个月奶水供需平衡？
不同的妈妈，达到供需平衡的月份也不同，有的人需要一个月，有的人则需要三个月，或者半年。宝宝不断的吸吮，妈妈的乳房才会受到刺激，产生更多的奶水。而彼此需要配合。一两个月的时候，宝宝吃的不多，一般达不到平衡的状态，随着宝宝的胃口增大，到3个月以后，就会逐渐达到供需平衡的状态。
在供需平衡的期间，妈妈以及宝宝都会处在相对舒服的状态，这也是母乳喂养的最大的好处。如果没有达到供需平衡，妈妈可以尝试让宝宝多吸吮乳头，不用等涨奶的时候再吃。另外，如果宝宝较小，吃不完的奶水要学会用吸奶器解决，以防发生乳腺炎。
奶水很少的妈妈，让宝宝勤吸是一个好办法，还可以给乳房按摩增加奶水。如果自己的力度不够，可以请专业的催乳师，帮助疏通乳腺。另外，妈妈在饮食上要多注意，多吃一些蛋白质丰富的食物或者汤水，比如猪脚汤、鸡汤等等。