有时候因为睡觉打呼，或者是受到惊吓发抖，往往会大哭大闹，整个晚上都睡不着，不喜欢影响家里人，邻居也会受到干扰。家长如果有类似情况，不妨先改善宝宝的睡眠，让宝宝睡得更安心。那婴儿睡觉惊吓发抖怎么办？
1、控制白天的活动。宝宝睡觉惊吓出现发抖，可能是白天经常受到亢奋的情绪，晚上有一点点恐慌的心理，导致睡着之后还会大哭大闹。所以要及时调整白天的生活规律，不要经常让宝宝过度兴奋，要是让没让宝宝安静下来，保持平和的心情，那么晚上睡觉才会更加舒服安静。
2、保持周围环境安静。由于小宝宝的年龄比较小，大脑和神经系统的各种功能发育还不够完善，碰到外界强烈的干扰和刺激，声音比较大，往往就会产生睡觉景象和发抖的情况。家长要保护周围环境，营造一个安静的室内空间，让宝宝睡觉更加舒服。
3、适当安抚宝宝。也可以适当安抚一下宝宝，轻轻拍宝宝的头部或者是背部等等，让宝宝得到抚慰，这样子睡眠才会更好。由于宝宝晚上惊吓发抖，可能还会出虚汗，那么就要及时将水分擦拭干净，以免散热过快。