吃胡柚能减肥吗

胡柚是常见水果，当然它富含的维生素与微量元素都是对人体健康有益处的，这也是人们爱吃胡柚的一个重要原因。对于那些减肥的人来说，在饮食上需要注意的非常多，为了不影响减肥计划，爱吃胡柚的人就在问：吃胡柚能减肥吗？

胡柚的果实很漂亮，形状圆润，颜色金黄，它含有人体所需的氨基酸，能够有效降低血糖，提高人体免疫力，属于一种很好的养生产品。胡柚含有丰富的纤维素，它是人们减肥的一种秘密武器，一些研究人员表明，多吃这个食物能帮助人抑制食欲，有效地控制食量。

这个食物除了有减肥的功效，它的肉质比较脆嫩，多汁酸甜适度，吃胡柚能够清凉去火，还能够镇咳化痰，起到润喉醒酒的作用，还能够达到养颜益寿的效果。同时胡柚还有抗菌、抗病毒的作用，它可以增强维生素C在体内的作用。胡柚的外层果皮是一种中药，具有祛痰止咳的作用。

胡柚有甜、酸、冷的味道，具有健胃、消食、养颜的作用。常吃胡柚，对糖尿病，高血压，血管硬化等疾病有辅助治疗作用。同时胡柚还具有健胃、润肺、清肠、通便的功能。这是一个吃了好处很多的水果，但是也不能多吃，要适当。