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宝宝煲什么粥有营养

自从有了宝宝,宝妈们每天都会想着发的给孩子做饭,就会在想究竟做什么饭,孩子才会吃得更有营养呢,才能更有利于孩子长身体呢。其实煲粥是最简单的一种方式了,于是宝妈就想知道宝宝煲什么粥有营养呢?

1.鸡肝胡萝卜粥。鸡肝是有很好的补血功效的,适当的给孩子吃一些胡萝卜,也是可以保护孩子的视力的。先把鸡肝用开水过一遍,这样就能去除鸡肝的腥气,然后将煮好的鸡肝切成碎状,再将胡萝卜切成小细状,再把鸡肝和胡萝卜和米粥放在一块煮,半个小时煮好之后就可以给宝宝喝了。

2.素菜粥。如果想要清淡一些的话,可以煮素菜粥的,准备一块日本豆腐,再加上一点胡萝卜,再准备一点白米粥,将这些材料都准备好了之后,先将日本豆腐切成小碎状。等到白米粥煮好了之后,直接在粥里面加入日本豆腐,加入胡萝卜,煮好之后就可以直接喝了。

3.菠菜南瓜小米粥。先将南瓜切成小块状,然后跟白米在一块煮,大约过了四十分钟左右,南瓜白米粥已经煮好了,再准备一颗小菠菜,将菠菜切碎,直接将切碎的菠菜放在南瓜小米粥里,再过十分钟,就能煮熟了。

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