当天气变化时，宝宝自己并不会说出自己是冷是热，这时候妈妈就会很担心宝宝的情况，宝宝要是冻着了会发烧，要是热着了会难受，那么有什么办法可以让妈妈知道宝宝到底是冷是热，宝宝穿得少了究竟是怎样的？
一般来说,宝宝出生后不久，“温度调节能力”还不能正常工作，皮脂也不够厚，在温度发生变化时无法自我保护，因此宝宝的适宜温度要比大人要高一些，所以宝宝要比大人多穿一件，妈妈可以常备一件小外套，披在宝宝常穿的衣服外面。
几周之后，宝宝的体温调节已经正常，不用多加衣服，可以通过一些方法看看穿的少不少。可以摸摸宝宝的手心,保持宝宝手心温温的，如果冰冰凉，就要给他加衣，如果热热的，就脱掉一件。还可以从外在体征上看，过热的话宝宝额头会出汗,如果过冷宝宝还容易拉稀。从排泄物的状态也可以看出宝宝是否过冷过热，如果屎是稠稠是过热,水渣渣的那种是受凉拉的稀。如果是棉条状，那说明宝宝没什么不舒服。再是是摸他们的前胸后背。如果后脖子和锁骨是温热不潮，就算是穿得刚刚好。