莲子是藕的种子，味道有一些苦涩，但是还是有很多的人喜欢吃，就爱莲子那种微微苦涩的味道。其实吃莲子有比较多的好处，但是也并不是每一个人都适合吃莲子。那么孕妇可以吃莲子吗？
莲子孕妇是可以吃的。特别是孕妇如果出现了上火的情况，可以吃一些莲子消火。但是莲子的性质比较寒凉，所以不适宜多吃，孕妇如果想要吃莲子，一定要特别的慎重，一周吃上一两次就可以了。
其实吃莲子是有很多的禁忌的。莲子可以清火，但是需要注意，自己的身体到底是虚火，还是实火。如果是虚火，多吃一些滋阴去燥的食物。如果是实火，那么就可以吃一些莲子，但是需要注意不可以多吃，适量为妙。
还有，莲子可以起到改善腹泻的作用，也就是说莲子可以收敛止泻。如果吃莲子会造成大便秘结更加严重，那么大便出现了秘结的人不适宜吃莲子。莲子心是莲子中苦味的来源。很多人都喜欢使用莲子心来泡茶喝，可以用于治疗很多的疾病，但是需要注意的是，莲子心并不是每一个人都适宜吃的，对体质偏寒的人尤其不利。