很多女性都是宫寒的体质，也可能因为没有得到好的保养造成了宫寒，宫寒之后女性的月经会受到影响，而且严重会影响女性受孕的，如果是宫寒体质，需要及时的调养身体才行，这样才可以让身体的健康有保障。那么女人宫寒最主要的原因是什么？
女性宫寒会觉得易疲劳，而且吃饭食量比较少，消化能力也不好，身体的温度偏低，这个可能是因为保暖不够造成的，长期受凉造成了子宫被寒气所伤，患者在来月经的时候就会觉得疼痛，而且面部有色斑，月经也是不规律的，有延迟的表现。
平时爱吃凉的食物的女性也是容易宫寒的，像是女性都喜欢吃冰淇淋，冷饮，即使在冬天也是爱吃。女性体质本阴，吃了太多寒凉的食物，就容易使身体的阳气被大量消耗掉，这样就容易宫寒。
女性都是非常爱美的，所以对身材的要求是非常严格的，即使是非常瘦的女性也要减肥，但是减肥也要注意方式。如果节食，或是吃药，就容易造成身体的水分和脂肪在短时间内大量的消失，身体在短时间内是无法接受的，就会宫寒，所以大家一定要健康的减肥。