宝宝的身体很特殊，在小一些的时候所吃的食物中不可以添加食用油，以免对宝宝的身体带来危害。可是家长又担心营养跟不上，想在做饭的时候为宝宝增加食用油，那么一起通过下面的文章来了解给宝宝吃什么油最好？
首先，植物油应该添加到补充食品中。植物油的效果就更多了，可以为提供能量还有身体所需要的脂肪。脂肪促进维生素的吸收，使食物口感更好。宝宝可以吃油，他们非常需要油。市场上有许多宝宝专用产品。父母应该给婴儿买这种油。
再者就是核桃油富含亚油酸还有亚麻酸、磷脂等等。对于脑代谢产物以及构成神经细胞是不可少的东西。核桃油容易被吸收，宝宝是可以吃的。核桃油含有角鲨烯等抗氧化剂，能促进宝宝的生长发育，清除体内自由基，增强婴儿免疫力。
最后要强调的是山茶籽油中含有的营养成分要多于别的油。茶油还含有茶多酚、茶花苷和角鲨烯，能提高宝宝的免疫力，增强胃肠道的消化功能，促进矿物质的形成和钙的吸收，尤其对于处于生长阶段的宝宝更需要。