谁不想把宝宝带得健健康康的，千万百计的让宝宝多吃一些，但是事实上吃饮食不当，吃得再多对于成长起不到益处，还可能起到反作用，导致肥胖发生。那么，下面有必要了解一下一岁九个月宝宝一天吃几餐？
1.早餐
早上八九点的时候宝宝吃早餐。家长可以准备一个不易碎的小碗，给宝宝盛一碗小米粥、白粥等等，可以不必每天更换，三五天换着吃就可以。然后再有一个蒸鸡蛋就可以。
2.午餐
十二点吃午饭，为了避免耽误了宝宝下午一点睡午觉，建议午午餐一定要在这个点吃。可以用50g猪肉做的蒸肉末，也可以是牛肉末，然后再配上一碗米粥，家长也可以用肉末做丸子汤，让宝宝适量地吃一些素菜。
3.晚饭
晚饭建议在五六点吃比较好。晚饭要少吃，吃中午量的一半或三分之二，同样也要喝一碗粥，由于宝宝还小，喝粥好消化。
4.睡前
在宝宝睡觉之前还要吃一餐。一般是喝奶，也可以用奶粉冲米粉吃，一碗面条也行。这一顿家长们一定不要省，若是不吃，宝宝可能会睡着睡着饿，影响到睡眠质量。