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婴儿每天摄入多少油量

不管是大人还是孩子,每天饮食中都要摄取油量的,只不过是对于油量的多少是有一定的控制的,特别是对于小孩子来说每天不能摄入太多的油量,那么究竟婴儿每天摄入多少油量?

具体要摄入多少油量,还是看宝宝是多大年龄。六个月之内的孩子,这个时候只需要吃母乳就可以了,是不需要添加任何辅食的,所以孩子每天的食物除了母乳还是母乳。因为母乳中也是含有一些脂肪的,所以这个时候不需要再额外吃油。

孩子一周岁的时候,这个时候除了每天吃牛奶之外,家长们可以根据孩子情况来添加辅食的。那么具体要给孩子吃什么呢?其实家长们可以每天给孩子吃一个蛋黄,还要多给孩子吃一些肉,像鸡肉,鱼肉都是不错的选择,也是可以补充孩子体内的油脂的。

等到孩子再大一些的时候,添加辅食的量也在逐渐的增加的,这个时候每天孩子需要摄入10到15ml的油脂。例如在给孩子做饭的时候,家长们可以单独的测量下油脂,需要掌握适当的量。千万不要给孩子添加过多的油,不然对于孩子的身体健康也是不利的。

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