大便频繁不但会影响个人身体健康，导致身体养分和微量元素流失，使人疲惫无力，还会影响到生活和工作。长此以往，人的身体素质也会下降。那么要想对症下药，首先，应该知道频繁大便是怎么回事。
1、饮食喜好偏凉：有些人非常喜欢吃“凉”食，喝冷饮，不但夏天喜欢吃，冬天依然如此，这样就很容易会造成肠胃功能紊乱，肠道蠕动加快，引致腹泻。饮食不当，受凉引起的肠道功能紊乱，注意清淡饮食，忌生冷、辛辣等刺激性食物，不要饮酒，注意保暖。
2、食物中毒：可能无意进食被霉菌污染的食物或者摄食未煮熟的肉类等，这会引起急慢性肠胃炎或者肠胃功能紊乱、小肠疾病、结直肠炎等消化系统疾病，都会出现大便频繁的情况同时可能会伴有呕吐的现象。
3、细菌或病毒感染所致：饮用细菌污染的饮料以及食用大肠杆菌、沙门菌等感染的食物引发的肠炎或菌痢；病从口入，除此，从其他途径感染了多种病毒（如轮状病毒、诺瓦克病毒等）易引发病毒性腹泻。以上同样会导致大便频繁还有呕吐等现象。
4、消化不良：有些人因为工作等关系会饮食无规律，进食难以消化的食物或者吃得太多，可能胃动力不足造成食物在胃部停留，引起腹胀腹泻、恶心等。这同样会大便频繁。