随着年龄的增长，人的各个部分都开始老化了。如果在日常生活中没有注意保护自己的腰椎，就很容易引发腰椎病痛，非常折磨人。有些朋友经常会感到后背捏脊痛，那么后背捏脊痛到底是怎么回事呢？
首先有可能是由于过度操劳劳累造成的。如果平时有经常搬重东西的朋友就要十分留意了。建议休息几天，晚上用热毛巾敷一下疼痛的地方。也可以配合一些外用药膏一起治疗，这样效果会比较好。
也有可能是着凉受寒气侵入，导致的后背捏脊痛。要注意保暖，特别是早晚温差大，一定要多添衣服。还要注意饮食，不要吃过于生冷的食物，多吃蔬菜水果。可以多吃一些钙片，给自己补充钙元素。
骨质疏松也有可能导致后背捏脊痛，应该集中治疗骨质疏松。到医院问医生开一些治疗的药物。平时多到户外活动，锻炼一下身体，有利于抵抗力的增强。但是运动不要过于激烈，轻松一点的就好。
如果后背长期捏脊痛，不排除脊椎病变的可能。要及时到正规的专业医院拍片检查，配合医生的治疗，才能早日康复。