47岁月经不来怎么办

47岁的时候出现了闭经的情况，往往是很正常的，大家要懂得过渡的方法，不要让身体突然就出现月经不来表现，应该是循序渐进的，避免身体受不了而引起多种内分泌功能障碍。那么47岁月经不来怎么办？

47岁月经不来其实是比较常见的，一般情况下女性到了45岁到六十岁左右月经就会逐渐消失。为了能够保障过渡的效果，减少月经不来的伤害，应调整好个人的作息，补充微量元素，提高抵抗力，添加益母草，乌鸡等等，达到调经的目的，也能减少闭经的负面作用。

47岁的女性月经总是不来或者是不干净，如果不算太严重，要调整好心情，保持良好的精神状态。有些女性就是平时的生活压力太大，情绪过度紧张，受到刺激，而影响血液系统循环，要是不及时处理，这些循环还会是恶性的。

补充维生素C是非常好的调节月经紊乱或者是闭经的方法，可以促进生血机能，调整血液系统的循环，比如豆类以及鱼类，改善月经有帮助。但要远离刺激性的食物，包括大蒜，洋葱，辣椒等等，因为这些食物摄入太多对内分泌确实有伤害。