肚子胀不消化很多朋友都经历过这种情况，当肚子胀不消化严重时就会出现腹痛，甚至影响走路，所以，大家在平常要掌握一些缓解肚子胀不消化的技巧，以免避免其危害。那么，肚子胀不消化怎么办？
1、腹部按摩：肚子胀不消化可以通过腹部按摩的方法缓解一下，也可以用热毛巾敷一下腹部，这样就会促进肠道运动，排出胀气。
2、喝水：肚子胀不消化时可以适当的喝一些水，喝水能够起到通便的作用，而只要大便通畅，就能缓解肚子胀的情况。
3、饮食：肚子胀应该少吃一些容易产气的东西，尤其是啤酒、碳酸饮料等。患者可以多吃一些促进排气的食品，比如冬瓜、萝卜等食物。
4、多走动：肚子胀不要总是躺着床上，也不要坐着，这样只会加重肚子胀的情况，最好多走动，散散步，这样有利于消化，能缓解肚子胀的情况。
如果肚子胀不消化通过以上方法仍然没有得到缓解，或者出现腹痛、血便等异常情况，就应该尽快去医院排查一下病因，以免给身体带来危害。确定病因后，根据病因选择适合的方法进行治疗。