当喉咙肿痛或者痒的时候往往很难控制住自己能够不咳嗽，虽然咳嗽会让我们觉得很不舒服，但是咳嗽并不是一种疾病，其实咳嗽只是身体本身的一种条件反射，喉咙肿痛痒咳嗽怎么办？
1.多喝水
喉咙肿痛或者痒的时候一定多喝水，而且最好是要和白开水，或者是蜂蜜水，这样能够起到润喉的效果，从而减轻咳嗽的症状。
2.加强锻炼
喉咙肿痛很可能是炎症引起，如果没有其他的症状，往往是什么大问题，只要加强锻炼，提高自身的免疫能力就能够有效对抗疾病了，通过自己肌体的免疫力来对抗炎症是最有效的方法。
3.避免外部刺激
换季或者天气突变的时候，出现喉咙肿痛或者咳嗽往往是因为天气突变而引起的，这时候可以在外出的时候带上口罩，尽量减少外部对喉咙和呼吸道的刺激。
4.及时吃药
长时间的咳嗽有可能会引起肺炎等多种疾病，所以大家千万不要小看这小小的咳嗽，如果咳嗽的非常厉害或者一周以上还不见好转，那一定要及时吃药，来尽快通过药物来治疗喉咙肿痛，从而减轻咳嗽症状。