不管是大人还是小孩子，在吃了不干净的食物，或者是腹泻以后都会出现拉肚子的情况，再拉肚子以后，会给人的生活造成很大的影响，而且拉肚子最怕出现脱水的情况。那么拉肚子脱水怎么办？
1、 拉肚子以后，要及时补充水分。只有当身体的水分充足了，人才不会出现脱水的情况。如果脱水了，人会发烧，可以通过静脉注射的方法缓解，但必须经得医生同意，毕竟身体要紧，别乱采取错误的方法。
2、 小孩子拉肚子，很容易引起脱水，所以在孩子出现拉肚子的情况以后，一定要尽快的治疗。避免孩子拉肚子的情况更加严重，在治疗期间不能让孩子吃的太过油腻，多吃一些清淡的食物才能尽快的康复。
3、 要想防止拉肚子的情况出现，那么在平时吃食物的时候，一定要保证食物的干净卫生，不能吃生冷的食物。有的人好几天都会出现拉肚子的情况，像这样的情况，一定要知道自己是为什么会出现拉肚子，有的人是因为食物中毒所引起的，像这样的情况一定要到医院进行检查与治疗，避免伤害到身体。