现在的人们工作压力非常大，在白天的时候没有时间喝水，所以就会上火，上厕所的时候就会出现尿液黄的症状，这就让不少的患者感觉非常不痛快，担心身体会有什么疾病。那么老是尿黄怎么办？
1.注意饮食。容易上火的人，才会出现尿液黄的情况。出现之后，大家可以从自己日常生活中的饮食来控制，多吃一些营养成分高，对身体有好处的食物，少吃肉类的食物，还要多吃水果还有蔬菜，饮食上面有所控制，就可以减少尿液黄。
2.多喝水。繁忙的工作与家庭中的琐事加在一起，会让不少人感觉特别有压力，每天心里都是这样的事情，就会烦躁，没有太多时间喝水，久而久之，身体就会出现一些疾病，尿液发黄就是常见的症状，多喝水可以帮助大家下火，就不会再小便发黄。
3.多锻炼身体。尿液黄的人，体质不是很好，会经常出现疾病，这个时候需要加强对身体的锻炼。多做一些运动，比如说长跑，或是打打羽毛球，对于身体都很好。只有体质好了，饮食正常，按时排尿，身体才会更加的健康，日后很少会出现疾病。