哺乳期是女性生育之后必须要经历的一个时期。哺乳期内产妇必须时刻观察自己的身体状况，出现难受的感觉要及时进行调理。很多哺乳期的女性发现自己的腰背疼，那么哺乳期腰背疼怎么办呢？
哺乳期腰背疼在女性中间还是比较多见的，这是因为哺乳期内女性的身体是非常脆弱的，如果坐姿不正确，月子过不好等都容易出现腰背疼。
哺乳期内如果出现了腰背疼，那么产妇一定要特别的注意自己的坐姿，不要弯腰驼背，要保持一个良好的坐姿，不然可能导致腰背疼加剧。如果出现了腰背疼，最好是注意一下寒凉的东西不要碰，一定要洗热水澡，千万不要使用凉水冲澡。同时要注意多多休息，避免劳累，做好腰背的护理工作。
同时需要注意的是腰背疼最好是不要穿高跟鞋，适宜穿平底的布鞋，走路的时候也需要注意一下自己的姿势，做到昂胸挺腰，不正确的走路姿势也是造成腰背疼痛的原因之一。
哺乳期内腰背疼痛可以不用采取治疗，只需要做好腰背的护理就好。但是如果腰背疼痛非常厉害，那么就需要找医生开一些药物来止痛。但是需要注意的是哺乳期内吃药一定要在专业的医生指导下进行，哺乳期服药期间不能喂奶，可以用吸奶器将奶水洗出来，等到药效过后才能够继续哺乳。