女性产后如果有宫腔分离的情况是属于正常的，这是因为宫腔内有残留物造成的，只要及时的进行身体的调理，宫腔内的残留物排出后自然就不会出现宫腔分离的现象了。那么产后宫腔分离怎么办？
1、养成好的饮食习惯。女性在产后要养成好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和一些高蛋白的食物，多喝温开水，及时的补充身体所需的水分和营养，这样就能加快身体恢复的情况，促进宫腔内恶露的尽早排出。
2、适当的参加体育锻炼。产后需要卧床休息，但是也要注意适当的运动，并不是说产后不活动才是好的，还是要适加强体育活动，让自己的身体血液循环加快，这样对身体体质的提升和恢复都有益处。
3、服用药物治疗。女性产后是需要喝一些促进恶露排出的药物，这样能加速宫腔内残留物的排出，让自己的身体能尽早得到康复。药物的选择可以在医生的指导下进行，不要自行买药服用。
4、定期做检查。产后是需要做相关康复检查的，可以通过B超来检查宫腔的分离情况，如果内膜厚度和宫腔分离状态处于正常范围，就不会影响到健康。