说到牙疼想必很多人有过这个经历，疼起来让人手无足错，可见牙疼还是非常折磨人的。但是牙疼也有很多种情况，例如牙龈炎、牙周炎、牙髓炎、或者龋齿都有可能出现牙疼的情况，让人苦不堪言，那么牙疼的睡不着觉怎么办？
牙疼让人没有食欲，心情不好脾气暴躁，还会影响工作和生活的质量。这种情况除了在饮食上不吃辛辣刺激的食物之外，也只有通过药物来进行缓解了，但是前提是需要通过正规的牙科机构检查确诊病因再给予有效的治疗，才是正确的方式。
牙疼后饮食要清淡，多喝水，也可以通过消炎药物缓解。牙疼尤其在夜间更为严重，所以有这种问题的人群可以适当的给家里常备一些止疼消炎的药物，以免疼痛难忍影响睡眠，造成身体更大的伤害，出现紧急牙疼的情况也可以暂时缓解一下。
饮食不节制导致了口腔问题多发，口腔卫生做的不好，所以牙齿问题才会频发，尤其是在孩子中更为普遍。这个时候家长需要起到引导的作用，同时要去除不良的饮食习惯，晚上不要吃甜食，更要刷牙漱口，保持口腔卫生，可以很好的抑制这种情况。