在生活中有肠胃疾病的患者通常都比较偏瘦，也就是人们常说的咋吃都不胖，其实肠胃有问题对饮食的要求是非常高的。不良的饮食习惯让更多的人出现了肠胃不适，那么大家来了解一下胃胀痛不消化怎么办？
通常情况下人们出现胃胀痛不消化的情况大多是因为胃动力不足，长期的消化不良就会导致营养不良，从而影响了工作与生活。有这种情况可以先从饮食上进行调整，规律饮食，不暴饮暴食，更不吃辛辣的食物，可以吃点新鲜的水果蔬菜，比如苹果。
其次，随着季节的变化一定要注意保暖，饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，而且这种疾病与人的情绪也有一定的关系，所以要保持心情愉悦，更要劳逸结合，不可过度劳累反而加重病情，而且加强锻炼也是很好的途径。
患有肠胃疾病的人群一定要更加注重日常的饮食，采取少食多餐的方式，对身体不利的食物一定不要食用，肠胃疾病是需要通过长时间的保养的，不是一朝一夕就能好的，而且也不建议长期的服药，毕竟是药三分毒，还是要在生活中通过饮食调整。