相信很多孕妈在怀孕期间都会遇到宫缩。孕妈遇到这种情况的时候先不要紧张。怀孕整一个过程都会出现各种不一样的反应，都是正常的现象。那么，走路宫缩应该怎么办？
1、当孕妈走路感到宫缩时，应即刻找一个地方坐下来休息一下。停止继续走路。因为当走路宫缩时，不停下来只会加重宫缩的程度，并不会减轻。如果宫缩在休息过程中自行消失了，孕妈就不用担心了。这只是假宫缩。只是孕期的一个小症状。
2、宫缩比较辛苦时，还可以让自己身体躺下来。可以选择自己感到舒服的姿势，轻轻摸下腹部也是可以的。如果没有阴道出血，没有感到腹部很痛，小编建议孕妈可以慢慢观察。先不用着急去医院。一般没有特别不舒服的感觉，都可以先休息来缓解宫缩。只要不是很频繁的，慢慢就会消失的，都是很小问题的啦。
怀孕期间，只要身体有一点不舒服，孕妈都会很焦虑。小编这里告诉孕妈，心情好也是很重要的。保持一直心情愉快，对自己的身体也是有很大的帮助。当然了，如果走路宫缩感到很严重时，也是可以咨询下医生了解下自己的身体状况呢。