5式运动胎教法 让胎儿宝宝更聪明

一说到胎教，也许大家不然而然的就想到了胎教音乐吧！没错，音乐是一个很好的胎教方式，但胎教方法除了音乐之外，还有很多方式的哦。

打造聪明宝宝，只做音乐胎教是远远不够的哦，有研究发现，孕妇胎教配上运动效果更好。下面这个5式运动胎教法，将为你打造聪明宝宝，麻麻快快来学吧！

运动胎教步骤一

坐在地板上，两足在脚踝处交叉，轻轻地把两膝推向下，或两足底相对合在一起，且向下轻压两膝。每天2次，每次20遍。

功效：有助于增强骨盆底部肌肉的韧性及伸展大腿的肌肉。