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秋季备孕该怎么办

有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"秋季备孕该怎么办",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

秋季备孕该怎么办?秋季备孕最容易怀上吗?正所谓秋收冬藏,秋天是丰收的季节,也是收获宝宝的好时机。在这个季节,最容易怀上可爱的的宝宝,下面来看看因为哪些因素?因为气温

秋高气爽,人体处于最舒适的状态,身体里的各种生理比较活跃,性激素分泌较多,女方易怀孕。平均气温在13.6--23℃是受孕的最佳气候条件,这就是春、秋两季自然条件给孕妇创造的优越条件。

因为男人

美国的一项研究证明,男性体内的精子质量在一年四季也是不同的,一般来说在秋季男性的精子活力是最好的,而春季和冬季精子的数量是最多的,但是尾部容易出现缺陷。而夏季男性体内的精子不成熟的比例会比较高一些。

因为女人

秋季女性的雌性荷尔蒙分泌很旺盛,而且身体体质也是一年四季当中最好的,秋天气温适宜这对于受孕来说非常的合适,能够让女性受孕不会太辛苦,在怀孕初期的时候更稳定。

因为优生优育

秋季是丰收的季节,许多蔬菜瓜果正当时,备孕“准妈妈”可以从中获取更多维生素。天气越来越凉爽,减少了酷暑带来的焦虑和不安,凉爽的天气能给孕妈带来好的睡眠。

秋季备孕要注意:

合理补充营养:秋季,夫妻双方应该多吃一些含有蛋白质丰富的食物,补充维生素,增强免疫力。

适量运动:天气凉爽适量的运动可以提高自身的免疫力,增强体质。

杀精食物要少吃:在备孕期间和未准妈妈相比,男性们这些食物不吃为好,比如芹菜、啤酒、咖啡等都最好避免食用或者饮用。

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备孕难该怎么办 这些备孕技巧你做到几个


备孕难有什么原因?为什么备孕那么难啊?备孕很久了一直怀不上该怎么办?下面来看看这些备孕技巧,你做到几个?

一个完整的家庭少不了孩子的欢声笑语,但是生活中仍有不少女性为了生育而闹得不可开交。对于易孕体质的人来说,要一个孩子是一件轻而易举的事情;但是对于那些因为自己身体素质的原因,导致长时间不孕的女性来讲,要一个孩子比登天还难。

如何才能有效地解决这类问题呢?下面的这几个小窍门给想要孩子的夫妻参考。

【1】适度有效的服用有助受孕的食物

女性体内雌性激素过低就会出现排卵异常或者不会排卵的情况,这个时候女性可以通过多吃一些含有雌激素的食物来调节。

豆类中含有植物雌激素,备孕中的女性可以多吃一些豆制品,尤其是黑豆,它具有促进卵泡发育的功效,建议备孕中的准妈妈们可以在月经期前后多食用一些黑豆,来刺激体内雌性激素的分泌。

【2】选择恰当的受孕时间

还有一个重要的原因就是年轻夫妻在选择备孕时间上的不恰当,导致很长时间都没有怀孕的现象。

容易受孕的最佳时间是在下次月经到来之前的10-18天,这段时间每天下午3-7点之间是女性卵子最活跃的时刻,选择此时间段会提高受孕机率。想让自己快点要宝宝的夫妻们,一定要把握住这些绝佳的时间段。

【3】加强体质锻炼

有的夫妻双双身体素质都不是很好,或者有一方身体不佳,造成生育障碍的现象。如果出现这些情况,那么就要注意及时加强身体锻炼,没有什么比身体更为重要,有了好的身体,其他一切自然都不是事。

平时没事可以去健身房锻炼,打打球之累的,不仅增强了体质,提高了身体的免疫力,也增加了精子和卵子的活跃度,保证了精子和卵子的存活率,增强了精子的质量,这样才更容易受孕。

【4】注意平时的饮食

一个良好的饮食习惯决定着你的一切,有的夫妻不能导致怀孕的因素就是平时不注意饮食习惯,对于那些爱吃生冷辣食物的女性来讲,这些食物直接性的导致了你身体内的各个器官都会受到刺激。这些食物大多没什么营养,有杀卵的可能。

所以,要想顺利当上宝妈,就要从自身做起,养成良好的饮食习惯、运动规律和选择恰当的时间,只有三者结合,生出的宝宝才会更健康,聪明。

备孕遇上盆腔炎该怎么办


有些女性正处于备孕期间,但是自己又有盆腔炎应该怎么办呢?这会不会影响自己备孕呢?让我们一起了解一下!

预防措施要做足

盆腔炎泛指子宫、输卵管、卵巢、子宫旁组织及盆腔腹膜等部位出现的炎症,病菌主要从两种途径感染:

第一是透过性生活感染,如性病菌、衣原体、淋病、滴虫等导致盆骨里发炎;

第二是由腹腔其他器官发炎引致,如盲肠炎、胰脏炎等,基于病菌有机会在体内散播至其他器官,所以诱因不一定与子宫组织有关.

但香港妇产科专科医生陈亮国表示,很多盆腔炎个案都是经性行为感染,他说:「任何年纪的女士都有机会患上盆腔炎,而且非常普遍,主要视乎患者性伴侣多寡及性行为的频密程度,所以若女士们要避免患上盆腔炎,尤其是拥有非固定性伴侣者,最直接的方法便是做足预防措施;但针对从其他器官感染的情况来说,则暂无方法完全避免病菌散播至盆腔。」

征状难辨症

要分辨盆腔炎,主要是透过三大征状:小腹痛、发烧和阴道分泌异常。

异常者通常白带较多,经期紊乱,痛楚和流量都会增加,但由于患者少有同时出现三种病征,所以陈医生直言盆腔炎是非常难断症,他解释:"当病菌潜藏体内,病征不一定明显,许多轻微盆腔炎患者是不自知!有人会恶化成急性盆骨炎,亦有人会永远维持此状态,作为医生只可抱持戒备心,例如病人感到盆骨出现痛楚,我们会建议进行相关的病菌检查,不过由于许多病菌需倚靠高科技的基因才能研究出来,牵涉费用较高昂,未必人人可以负担,而且性病毒持续增多,亦增加断症的难度。"

根据陈医生近8年的诊所数据显示,对于有腹痛和发炎的女士中,近30至40%对其中一种可引致盆腔炎的细菌呈阳性反应,当中亦以性感染居多。

影响怀孕机率

盆腔炎属严重的妇科疾病,可引致的后遗症非常之多,由于会经性传播,所以男女双方都会受感染,如尿管炎、膀胱炎、男性前列腺及输精管发炎、女性子宫颈炎、慢性盆骨痛等.

而陈医生表示准备怀孕的女士尤需注意,他说:"盆腔炎会令孕妇出现宫外孕和小产,而胎儿也有可能患上肺炎、脑膜炎、支气管炎;对于曾患盆腔炎而想生育的女士,因为盆腔某部分的组织经损害便无法复原,如细胞里的细毛,因此自然怀孕的成功率会相对比一般人低,或宫外孕的可能较高。"

陈医生建议一众「高危」女士,应定期接受妇科检查,性生活上亦应做足安全措施,有助减低患病风险。

想要更好的高龄备孕该怎么办


备孕期间,我们要注意这个一个词,高龄备孕。那么问题来了,想要更好的高龄备孕该怎么办?带着疑问,一起来看看吧。

娱乐圈“高龄产子”的新闻一直层出不穷。比如48岁的钟丽缇自爆正在做试管生第四胎;比如57岁的庾澄庆让43岁的老婆张嘉欣怀上了二胎;比如43岁的蒋勤勤高龄顺产,喜得麟儿。

虽然每次明星们高龄产子的消息很抓眼球,却也容易让人们产生误解,认为生活水平提高了、医疗技术先进了,生育就变得容易了,要孩子就可以不着急了。但高龄备孕真的就这么简单吗?

高龄备孕可能面临哪些风险?

卵巢功能直线下降

对于女性来说,子宫是几乎不会“变老”的,但卵巢会。在子宫基本不丧失孕育能力的时间里,卵巢的排卵功能与卵子质量在一天天退化与下降。这也是大龄女性受孕能力下降的主要原因。

也就是说,即使你可以依靠先进技术将优质的卵子冷冻起来备用,却阻止不了自己生殖机能的衰老,如果生殖系统不够强壮,那么即使你通过辅助生殖技术成功培育优质的胚胎,依然有可能会因为卵巢功能减退导致的子宫内膜容受性变差而失去它。

35岁以上(尤其是过了40岁)的女性,卵泡数目急剧减少,正所谓“巧妇难为无米之炊”,受孕率自然也就降低了。

另一方面,卵子质量是胚胎发育的关键,它会随着年龄的增长而下降。而卵子质量差则会影响精卵的结合、胚胎的着床、胚胎发育潜能等,导致妊娠率下降、流产率上升。

妇科疾病困扰缠身

随着年龄的增加,有些女性的疾病渐渐多了起来,如月经量异常、剖宫产瘢痕子宫、宫颈病、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、以及盆腔炎的发病率逐渐增加,而这些疾病都会不同程度地使胚胎发育潜能低下,着床率降低。

性激素分泌易失去平衡

随着年龄增长,女性体内的性激素分泌易失去平衡。一方面导致排卵不规则甚至不排卵,临床表现为月经紊乱;另一方面影响情绪,易使人陷入焦虑、紧张、烦躁等负面情绪。

高龄备孕必做的5个准备事项

孕前检查不可忽视

婚检、孕检、产检是保证优生优育的重要手段,女性在备孕阶段要先做好孕检。孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导。

“除了普通孕检的八大项之外,建议高龄女性可以增加防癌筛查、内分泌功能、叶酸利用能力这三项检查。”这几项在一般的孕检中不会囊括,但对于高龄女性来说相当重要,可为备孕做参考指南。

合理摄入营养,提前补充叶酸

叶酸则是与怀孕密切相关的一种维生素,有助于预防胎儿神经管畸形等问题,对高龄女性尤为重要,建议女性孕前3个月就要开始补充叶酸。”女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。

改掉不良习惯

无论是男性还是女性,熬夜、抽烟、喝酒等不良生活习惯都会降低精子/卵子质量,长期烟酒还会增加胎儿畸形的风险。从决定要一个孩子开始,生活其实就已经发生了无形的改变,你需要以更健康的生活方式和更积极的生活态度过好每一天。对自己的身体负责,不仅是对宝宝的第一次关爱,也是受益终身的好习惯。

适当健身,控制体重

一方面,适当健身能有效提高备孕能力、增加受孕几率,提升关键部位的肌肉力量,为孕期的健康和安全做好充分准备。另一方面,正常的体重对正常妊娠的维持是非常重要的,太胖和太瘦的人都不容易怀孕。尤其是过度肥胖,可能导致激素分泌紊乱,影响卵巢功能,进而影响排卵。

不要大补,吃得清淡一些

针对于备孕的男女,最好以食疗的方式调理体质。特别是对于体质偏弱、偏虚的人群,可以先进行一段时间的身体调理,达到更好的备孕状态。不过,要提醒的是,怀孕之前没有必要大补特补,如吃人参、当归等,除非是体质偏弱的人群。

除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外,还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热,以清淡一点的饮食为好,避免对身体带来负面影响。

备孕遇上卵泡发育不好该怎么办?


好的卵泡是什么样子,超声下如何显示?卵泡质量不良怎么办?这些卵泡到底怎么了?

大家都知道,除男性因素影响,女性成功备孕需要三个必备硬件:

正常的卵巢功能,提供优质卵子。

畅通的输卵管,为精卵结合提供场所,保障受精卵可游至子宫。

良好的子宫,为胚胎发育成长提供优越的内环境。

其中优质卵子是成功孕育的首要必须因素。卵泡发育不好是困扰多数想要孩子的夫妻大难题。如果卵泡发育不良会影响受孕几率,甚至会不孕。

门诊每天都能见到几位备孕妈妈,她们轻车熟路挂号、直接要求开单监测排卵。检查后发现有的卵泡发育正常;有的则发育缓慢,总是长不大;有的卵泡生长成熟,却排卵受阻;还有的即使排卵同房了却不容易受精;有的是受精抽血怀孕了却又生化妊娠,发生流产、甚至死胎等......

这些卵泡到底怎么了?要回答这个问题,先要了解一下正常的卵泡情况。

正常的卵泡是什么样子?

女性在出生时不成熟的卵泡总数量约为200万个,儿童期多数卵泡退化,至青春期只剩下30万个。女性一生中一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵,约占总数的0.1%。

正常女性一般每月排卵一次,每次排出一个卵泡。月经周期开始有多个卵泡同时发育但一般仅1个或2个卵泡发育至成熟,称主卵泡(优势卵泡),其余卵泡相继闭锁。据报道90%以上的周期只有一个卵泡迅速生长至成熟,5%-11%有2个主卵泡发育。此时如果受精则又可能形成双胞胎或者多胞胎。正常排卵可由双侧卵巢轮流排出,也可由一侧卵巢连续排出。

监测排卵有很多方式,过去可以通过监测体温变化,观察阴道分泌物是否有拉丝羊齿状结晶来判断排卵情况,现在有排卵试纸和B超监测,不过B超动态监测卵泡发育生长最精准,临床上最常用。

一般情况下,自月经周期的第10天起,每2天B超监测1次,当发现卵泡直径达17毫米时,应该改每天监测1次,当卵泡发育成熟直径达20-23毫米时,必要时每天测2次,直至排卵为止。

正常月经周期卵泡发育的超声表现及优势卵泡特征:

卵泡出现时间:可在月经周期第5-7天,显示的最小直径为4-5mm。

优势卵泡特征:卵泡位置移向卵巢表面,且一侧无卵巢组织覆盖,并向外突出意味即将排卵。

卵泡生长速度:月经周期第3-5天,可在卵巢内发现小卵泡,以后逐渐长大,平均第14天最大,可发生排卵。一般月经第5天到排卵前,主卵泡平均每日增长1.5mm;第10天前平均每天增长1.2mm,排卵前4天平均增长1.9mm,至卵泡发育成熟。

优势卵泡特征:直径>10mm的卵泡称为生长卵泡,>12mm的卵泡称为优势卵泡,>18mm的卵泡称为成熟卵泡,正常优势卵泡的直径范围为17~24mm,呈圆形或椭圆形,体积2.5~8.5mm3。直径小于17mm者为非成熟卵泡。

超声下成熟卵泡特征:呈圆形或椭圆形,直径达15-30mm(21.2±0.53mm),卵泡内呈无回声区,清亮纯净,边界清晰,壁菲薄。

优势卵泡特征:如果在测卵泡的时候出现卵丘(即卵泡内一侧内壁上可见细小高回声点,即为卵丘,这是卵子周围围绕着的一大群松散的卵丘细胞影像)意味着即将在24小时内排卵。亦可见优势卵泡周围有一低回声晕,多由排卵前卵泡膜组织水肿所致。

当女性每月潮汐起伏的时候,究竟哪个卵子会发育成熟,和精子结合形成受精卵,再慢慢游进子宫安营扎寨,发育成胎儿?这事儿,只有上天才知道。所以说"造人"这事,说简单也简单,红男绿女"一触即发",说复杂又特别复杂,恩爱夫妻"望穿秋水",卵子总是发育不良。这也成为很多备孕妈妈最苦恼的事。

卵泡发育不良会怎么样?

卵泡发育不良,不能正常排卵或者排出的卵子质量不好,就会影响正常的受孕。

在不孕妇女中甚为多见,发生率可达27.0%,而且在同一患者不同周期反复出现,重复率达63.8%;在不明原因的不孕妇女中,这种未成熟的卵泡排卵的发生率高达68.7%,与不孕的发生关系密切。

卵泡发育不良超声下的表现:

不发育、卵泡小、卵泡不圆、卵泡不破裂

卵泡发育不良的病因有哪些?

卵巢早衰(20%):部分女性卵泡发育不好是由于卵巢早衰导致的。患者早期月经正常,甚至有生育史,但随后月经稀少,甚至闭经,这多见要求二胎,年龄偏大的女性。

多囊卵巢综合征(28%):多囊卵巢综合征,是女性不排卵最常见的原因。其卵巢的特点,是巢体积增大,有多个小卵泡,但是,却不能发育成熟,因此,需要用药物,来促卵泡发育。

垂体因素(25%):卵巢发育不好原因之一,导致排卵异常的常见疾病,包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症、及希罕氏综合征等,高催乳素水平可抑制排卵。

下丘脑性不排卵(15%):原发性器质性因素(先天卵巢发育不良)、原发的功能性因素、继发性器质性病变(卵巢肿瘤放化疗之后)、继发性功能性因素内分泌异常甲减等。

其他因素:如压力过大,精神高度紧张,过度减肥等。

卵泡发育不良该怎么办?

那么卵泡发育不好改怎么办呢?有什么方法可以促进不排卵的排卵,没长大的长大呢?

采用促排卵药物:常用的西药为克罗米芬,也可运用绒毛膜促性腺激素促卵泡发育等。也可以配用中医调理。市面上促排卵药物种类非常多,但是它们是根据不同的机理而研发出来的,所以不可以自己随意服用,要在医生指导下使用促排卵药物治疗,如果滥用药物导致方法错误的话,甚至会有导致多胎妊娠引起的早产或者过度刺激卵巢引起更多并发症。在使用促排卵药物后,一定要定期B超检查排卵情况,并观察到子宫内膜的厚度是否适合妊娠。

打促排针:有些女性卵巢内的有优势卵泡的排出障碍,那么建议这些患者一定要去妇科门诊或者生殖中心去就诊,在大夫指导下打促排的针,在卵泡排出后的准确时间段内同房。

改正生活习惯:平时生活尽量避免饮食生冷寒凉,辛辣燥腻的食物,适当饮食一些温润,温和,温养性食品。多摄入豆类,为促卵泡发育补充植物雌激素。

排出的卵子能活多久?

相比于精子2-3天的寿命,卵子寿命就短了,最长只有48小时寿命,在排出后24小时以内受精能力最强。

备孕的准爸妈如果想要受孕,最好在卵子排出之前开始造人,以便于精子先生不会错过卵子小姐。

因为卵子与精子相遇、结合都必须在卵子排出的48小时内完成。如果卵子排出后因为各种原因无法与精子相遇形成受精卵,就会在48-72小时后死亡,从而导致受孕的失败,只能等待下一次的排卵期了。但如果卵子发育不好,受孕几率就大打折扣。

给你的几点建议

算好自己大概排卵时间:

根据排卵和月经之间的这种关系。排卵一般发生在两次正常月经中间。女性的月经周期有长有短,但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定,一般在14天左右。排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。排卵期进行排卵监测最好。即从月经期周期的第10天左右开始监测,可减少不必要跑医院花钱和花时间。

B超监测排卵的注意事项:

最好采用阴超监测排卵。即可以避开腹部脂肪及膀胱充盈不足影响,也可避免等待过长心情烦躁,影响排卵。

另外用B超监测卵泡,最好找固定的医院和医生监测,参照保准统一,可避免出现人为的误差。

男性秋季如何备孕


相信在每一个想要宝宝的家庭中,男性朋友都在积极备孕吧,那么什么时候备孕才是最佳的呢

美国一项研究表明,秋冬季节对于年轻夫妻来说是最理想的备孕时期。

下面跟十月一起来了解一下准爸爸如何抓住这个秋天成功孕育吧!

停止抽烟

每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱,因此建议准爸爸在备孕的时候不要再抽烟了。

在初戒烟时,要特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。

备孕要补锌

锌又被称作“生命之花”,锌元素大量存在于男性生殖器官中。

补锌可以维持男性正常的生精功能,可以参与精子的生成可以增强男性的免疫力。

所以备孕期间补充锌元素,有利于成功孕育。

男性补锌也可以选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,含有蛋白锌硒、蛋白质和牛磺酸,四效合一,帮助改善男性精子质量。

注意生活习惯

穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。

要避免洗热水澡,一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。

保持愉悦的心情

心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。

运动要适当

激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。

注意劳逸结合

休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。

不要懒惰,但也不要干过重的体力活,休息和体力劳动都要适度。

以上观点不是绝对的,相对于双方身体基本没什么问题,但就是备孕许久还是怀不上的夫妻来说。

可以让准爸爸在精子最有活力的秋季“全力冲刺”一下,说不定就“一击即中”呢!

如果还想要了解其他备孕期间的注意事项,您还可以添加我的微信uio4455,我们可以进行一对一的沟通。

还可免费领取价值398元的专业调理资料!

最后十月希望大家都可以如愿怀上一个健康的宝宝!

高龄备孕想要保养卵子质量该怎么办


想要成功怀孕,优质的卵子必不可少。而现在备孕的人群中,越来越多的人步入了高龄。那么高龄备孕想要保养卵子质量该怎么办?一起来看看吧。

社会竞争的压力,生活成本的不断提高,让女性生育的年龄越来越晚,而年龄是影响生育的重要因素之一,大龄女性生育面临诸多难题,如卵巢功能下降,卵子质量降低,子宫内环境差,盆腔炎症,或伴有身体其他疾病等等,导致自然受孕率比年轻女性要低很多,那么大龄女性备孕时如何保养卵子质量呢?首先,应该改变生活习惯。保持良好的睡眠和规律的作息很重要。如果长期熬夜,生活规律打乱,女性内分泌会发生紊乱,卵巢属于内分泌系统的一部分,卵巢也会功能紊乱,影响卵子发育成熟和排卵,表现为月经紊乱、脸上长斑或长痘、情绪波动等。

其次,健康的饮食和愉快的心情,合理饮食有助于女性体内激素的平衡和调节,让卵巢充分正常发挥它的作用。饮食方面要注意多摄取优质蛋白,不能长期素食,因为雌激素的前体物质是胆固醇,长期素食会引起雌激素分泌不足而引发卵巢功能衰退。过大的压力则会影响神经内分泌系统,进而引起月经失调和不孕。

另外,某些药物会影响卵巢功能。如紧急避孕药或不规律服用口服避孕药。紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂,如果反复使用会打乱卵巢的正常内分泌功能;口服避孕药如果不遵医嘱随意服用,可能导致相同的结果。还有一些用于治疗乳腺癌的药物,也对卵巢功能有影响。

还有就是避免卵巢手术。卵巢手术如卵巢打孔术、卵巢巧克力囊肿剥除术、卵巢畸胎瘤剔除术等,不仅要去除部分卵巢组织,还会影响对卵巢的血供。所以,对于有生育要求的女性,不到万不得已,不建议做卵巢的手术。

秋季备孕怎么快速怀上


秋季备孕怎么快速怀上?秋季是备孕的最佳时间吗?一般来说,女性受孕最佳年龄为25-30岁,因为这个时期女性身体比较成熟,卵子质量也十分好。

如果过晚太晚会导致卵子质量下降,甚至还有可能出现胚胎畸形;而男性受孕最佳年龄为27-35岁,30岁精子质量处于最巅峰,持续时间一般为5年,之后精子质量会逐渐下降。那么究竟一年中什么时候受孕几率最大呢?其实就是如今这个金秋时节,是收获宝宝的好时机。

1、气温:秋高气爽

现在的气温可以说是秋高气爽,机体感到十分舒适,身体以及生理都相对很活跃,而且性激素分泌数量较大,女方很容易怀孕。

2、男性活力

美国专业机构研究证实,每年不同时节男性精子质量是不一样的,其中春秋季节精子数量最多,秋季活力最好,夏季精子往往不成熟的比例更高。

3、女人身体激素

女性雌性荷尔蒙在秋季会大量分泌,体质也是所有季节里面最好的。秋季气温舒适,对于女性受孕来说很合适,也不会过于辛苦。

秋季备孕注意事项:男女双方要多吃富含蛋白质的食物,同时注意及时补充维生素,增强身体抵抗力。此外,要注意及时进行身体锻炼,适量运动可提升机体免疫力,增强体质。

小结:秋季是一年当中备孕的一个好时节,希望所有夫妻都可以积极备孕,争取早日生下健康可爱的小宝宝。

高龄备孕想要提高卵子质量该怎么办


备孕的人群越老越多,而这些人群中有不少高龄备孕的人。那么问题来了,高龄备孕想要提高卵子质量该怎么办?一起来看看吧。

生活中,有女性朋友因为卵子质量不好而导致胎儿畸形,只能终止妊娠,因此为了胎儿的健康,女性朋友一定要注意提高卵子质量,尤其是高龄备孕妈妈!

如何提高卵子的质量?

1、来月经时多补铁

没有经前综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。

因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

2、红酒比啤酒更有益

红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低一点点,也是健康选择。

但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

3、煮豆腐比煎豆腐健康

豆腐、豆浆中含大量植物蛋白,让卵巢更结实、卵子更健康。但最好吃煮豆腐,煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸,会破坏植物蛋白活性,让健康减分。

每天吃一小盘豆腐就够了,过量植物蛋白会给肾脏带来负担。

4、“卵巢保养”谨慎做

美容院流行的“卵巢保养”不可靠!用作卵巢保养的香精油良莠不齐,合格率堪忧!

建议医疗由专业的医生进行咨询治疗。美容师手上的香精油渗入身体后,会影响内分泌水平,甚至降低卵子活性。

5、少吃止痛药

服用止痛药会使体内卵子活性降低。止痛药抑制大脑神经,长期服用会“迷惑”神经中枢,对卵巢发出的指令速度降低,卵子活性减弱。

6、离电脑辐射越远越好

电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。

笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。

高龄女性如何备孕呢?

1、选择怀孕时机:夏秋季怀孕最好

可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗时期),又有利于孕妇多在室外散步,充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。

2、饮食方面:少吃甜食

大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病,因此要控制体重,怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物,少吃甜食,少喝甜饮料。

3、做好检查:孕前、孕期勤检查

孕前要对身体做一次全面检查,孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察,具体可参照医生建议。

4、生活细节:少提重物护子宫

子宫也会随着人的年龄而老化,所以妊娠期间要特别保护,比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动,也避免有任何压迫到腹部的举动。

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