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怎么缓解备孕压力大

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"怎么缓解备孕压力大",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

备孕,对于那些久备不孕的来说,压力只会越来越大。而心态也是能够影响怀孕的。那么怎么缓解备孕压力大?一起来看看吧。

生活、工作中处处都存在着不小的压力。而在备孕后,关于备孕的压力那是更多的,担心错过排卵期了,着急怀不上了。总之,各种压力之下,对于身体的影响也是不言而喻的。

只有当身体处于良好的精神状态,精力、体力、性功能都处于高峰期时,精子以及卵子的质量才会更好,对于受孕来讲才是更有利的。

而长时间的精神压力大,会导致内分泌的紊乱,从而影响到女性排卵功能,对于男性来讲同样也是有影响的。那应该如何缓解这种种压力呢?试试下面这些方法吧!

第一,找到工作的乐趣吧!现在大部分的时间还是要与工作为伍的,如果一直处于低迷的状态,不仅会影响到自己的心情,还会影响到工作效率,进而影响到事业的进步。尽量以轻松的态度面对工作,寻找到工作的乐趣,一切会因此而不同。

第二,找到合适的发泄方式。学会用合适的方式把不良情绪发泄出去,保持心理的平衡。如转移注意力、参加运动及社交活动等。发泄的方法可以说是多种多样的,每个人的方法也是不尽相同,只要能让自己精神轻松起来的方法就是好方法,但不能犯法吆~

第三,腾出时间来休息。现在这个高效率的节奏,有时真的是很难找到时间只用来休息的。但即使如此,也要每过段时间就腾出一些时间让自己休息下来。保证休息不仅对自己的身体健康有益,对于将来胎儿的发育也是很有帮助的。

延伸阅读

孕妇压力大对胎儿有影响吗 孕妇压力大怎么办


女性朋友在孕期的时候情绪会有很大的波动。会对周边的环境产生一定的压力。孕妇也出现一些压力等情绪是很正常的。主要担心会对胎儿产生影响。那么孕妇压力大对胎儿有影响吗 孕妇压力大怎么办?下面宝宝爱我网小编就来说说。

孕妇压力大对胎儿有影响吗

孕妇压力过大易导致流产 怀孕期间压力过大,孕妇体内皮质醇含量会明显升高,而皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,黄体酮对维持健康怀孕起到至关重要的作用。如果压力过大,黄体酮减少,就很有可能会导致自发性流产。孕妇在怀孕过程中压力过大,可以通过注射黄体酮预防流产。

孕妇压力大对胎儿影响二

孕妇承受精神压力易导致孩子患心脏病、糖尿病如果在怀孕期间,发生过一些不幸的事,孕妇在承受这些严重精神压力的情况下,生下的孩子更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而且孕妇如果时常感到压力,也会对胎儿的神经系统造成不良的影响,会增加胎儿患心脏病的危险。

孕妇压力大对胎儿影响三

孕妇压力过大易导致婴儿患先天缺陷 孕妇在怀孕期间压力过大,很有可能会导致婴儿先天缺陷。特别是在遭遇了一些重大变故或是不幸的事情之后,孕妇产下的婴儿患上腭裂、唇裂、听力缺陷和先天性心脏病的几率会更高一些。

孕妇压力大对胎儿影响四

孕妇精神压力大会影响胎儿生长 孕妇压力过大会影响胎儿的生长,在早孕的两三个月时,如果孕妇内心压力过大,会开始出现阻碍胎儿生长的现象。在怀孕期间压力过大的孕妇产下的婴儿体重都会比较轻。

孕妇精神压力大怎么办

1、如果身体条件好,经济压力小,勇敢备孕吧。

如果你身体不怎么需要调理,也没什么太大的经济压力,只要你有想怀孕的冲动,不要瞎想,勇敢地备孕吧!要相信,怀孕其实没那么难,生孩子也没那么痛,多少女人都经过那一关了,你一定也可以的。

2、放轻松,孕期十月过起来也很快。

如果你在害怕孕期十月很难熬很无聊,那你就错了。君不见各大网站论坛都有各种欢乐的大肚婆吗?你怀孕后就知道当孕妇的妙处了,每天感受到胎宝宝一点点的发育,第一次发现胎动的喜悦也许你都无法想象,你还可以使用孕妇的各种专属权利,比如有人为你让座,工作变得轻松,吃各种想吃的美食而即便增肥了也不用担心别人笑话你。

3、生孩子,没你想的那么疼。

如果你在害怕生孩子太疼,那么也要放宽心。要知道现在好多医院都能做“无痛分娩”了,而且各种千奇百怪的分娩方式比如秋千分娩、水中分娩也充满了新鲜感……要相信,现代产科医学可比古代接生婆专业了N倍,你就不要再被电视里的那些惊悚画面忽悠啦。

4、养孩子,也没你想的那么难。

现在物价涨房价涨,养孩子的成本算下来确实不低。不过,没钱有没钱的养法,有钱有有钱的养法,穷养富养不能决定孩子将来的一生,只要教得好,只要孩子健康平安,就值得了。所以,别太纠结了,不要太担心“孩子过苦日子”,如果你曾经苦过,如今不也有自己的幸福吗?

孕妇压力大宝宝容易胖吗

该研究共纳入957例参与者,结果显示,女性孕期生活压力与后代BMI呈正相关,而对SBP则是负相关。孕期生活压力事件每增加1例,其后代若BMI属平均水平,则其SBP降低0.66 mmHg,减少了17%的收缩期高血压;若后代BMI越高,则孕期生活压力事件数与后代SBP的负相关关联越强。此外,女性孕期生活压力事件每增加1例,后代BMI增加0.37 kg/m2。

对此,研究者推论女性孕期心理压力对后代BMI及SBP的影响,可能是由于孕期心理压力对胎儿生长发育造成的影响所致。

想要缓解备孕压力该怎么办


备孕期间,不少人因为压力过大导致怀不上。而缓解备孕压力的办法也有不少,下面我们就说说用吃来缓解。一起来看看吧。

很多小夫妻在备孕时表示压力山大,担心错过排卵期,着急怀不上等等等等。当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,此时受精胎儿素质也好,有利于优生。

而精神压力大,会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下,也可能出现不易怀孕的情况。

如何减轻压力,轻松备孕呢,试试吃吃吃吧~相关文献表示,有些食物能够调节人们的情绪,有利于减轻焦虑和抑郁症,今天给大家分享一些“快乐”的食物!

Omega-3脂肪酸

研究发现住在海边的人性格大多开朗乐观,大海对他们的影响,不仅在于精神上的熏陶,其中还有很重要的一点,就是大海还提供了富含Omega-3脂肪酸这一奇妙物质的食物——深海鱼。鱼油中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,有抗忧郁的作用。

富含Omega-3脂肪酸的食物:主要是各类深海鱼,如带鱼、鲑鱼、三文鱼、鳟鱼等。此外还有橄榄油、绿色叶莱类。

维生素

B族维生素是一种重要的辅酶,参与人体内的糖代谢。当情绪不佳时,往往B族维生素的消耗也在增加,所以适当补充B族维生素可以让机体”高兴起来”。维生素C可以提高人体的免疫力,人体对疾病的抵抗能力强了,心情自然也就会好了。

维生素E能帮助脑细胞最大限度地摄取血液中的氧,使大脑不容易疲倦,另外它还能延缓衰老,在大家都羡慕你年轻的时候,自然少了很多烦恼。叶酸也与人的情绪有关,叶酸缺乏会加重抑郁症,补充叶酸可以让机体“快乐起来“。

富含B族维生素的食物:燕麦、核桃、花生、大豆、动物肝脏、酵母等食物;

富含维生素C的食物:新鲜水果和蔬菜,如鲜枣、橘子、猕猴桃、西红柿、草莓等蔬果;

富含维生素E的食物:麦芽、大豆、坚果、植物油;

富含有叶酸的食物:花菜、绿叶蔬菜、豆类、全谷面包、动物肝脏等;

矿物质

矿物质与人的情绪密切相关,镁具有镇静的作用,能舒缓肌肉紧张、改善忧郁情绪。硒具有清除自由基和过氧化氢的作用,与维生素E的抗氧化具有协同作用,使机体保持健康年轻状态。

钙在人体内作为”第二信使“,参与各种生理功能,钙缺乏会使人精神不安、影响睡眠。多吃含钙丰富的食品也可以起到安神和改善心情的作用。

富含钙的食物:奶类和奶制品、豆类和豆制品、虾皮、肉类等。

氨基酸

色氨酸在人体中被合成5-羟色胺,5-羟色胺是一种神经递质,可以使心情平静、愉快。酪氨酸可在体内转化成肾上腺素起到兴奋大脑皮层、改善抑郁情绪的作用。

富含色氨酸的食物:鱼肉、鸡肉、蛋类、燕麦、豆类;

富含酪氨酸的食物:柑橘、乳酪制品等。

孕期压力大来自于什么 孕期压力大对胎儿有什么影响


怀孕以后,很多女性的情绪和精神压力会比较大,这主要有来自于家庭方面和自身的压力,孕妇压力大要学会排解,否则对胎儿会造成伤害,那么,孕期压力大对胎儿有什么影响?下面宝宝爱我网小编来说说。

孕期压力大来自于什么

一、家庭的压力

1、来自老一辈思想观念的压力

很多老一辈深受“重男轻女”思想的影响,希望自己的女儿或儿媳妇生儿子来继承家业,一些老一辈的家长们甚至用民间的“秘方”来猜测准妈妈肚子里的宝宝的性别,一旦准妈妈的行为与预测的男孩的特征一致,就认定准妈妈一定能生男孩,这在无形之中给准妈妈带来了无形的压力。

2、来自丈夫的压力

有一部分准妈妈的压力可能源于自己的丈夫,怀孕期间的准妈妈是敏感的、脆弱的、多疑的,准妈妈早已没有孕前苗条的身材,没有了孕前甜蜜浪漫的二人世界,一旦丈夫因为工作的原因忽视了准妈妈,准妈妈就有可能会胡思乱想,患得患失,这样也会让准妈妈感到压力。

二、自身的压力

虽然准妈妈在这10个月里过着“女王”的生活,但是压力依旧存在,这种压力可能来源于准妈妈身体上的压力,也有可能来自准妈妈心理上的压力。

1、身体上的压力

进入孕期以后,各种各样的孕期生理反应“接踵而至”,初期的孕吐反应,让准妈妈体会到感受前所未有的压力,很多的准妈妈甚至不知道下一次孕吐会在什么时候来临;孕中晚期的准妈妈还有可能会身体浮肿、抽筋、便秘、腹泻、妊娠期高血压、糖尿病等等,身体上一系列的变化不仅使准妈妈难以应付,还会让准妈妈产生很大的压力。

2、心理上的压力

对于准妈妈来说,心理上也面临着很大的压力。很害怕自己拼命保护的宝宝,生下来却畸形儿,所以从怀孕的那一刻起,就需要源源不断地补充叶酸,还要经历一次又一次的产检,每天都会过着提心吊胆的生活,很怕一时的疏忽,对宝宝造成不可挽回的伤害。

孕期压力过大对胎儿的影响

精神压力迄今已经成为了现代社会的一大“隐形瘟疫”,同样精神压力对于怀孕妇女来说其危害和遗患将更为严重。它不仅对孕妇的身心健康构成相当大的威胁,同时也会秧及到胎儿。

1、 孕妇压力过大容易导致流产

怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。孕妇压力大体内皮质醇含量明显升高,皮质醇是一种抑制分泌黄体酮的激素,而黄体酮对维持健康的怀孕过程至关重要。因此,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

2、孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

3、孕妇精神压力影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

孕期压力大减压方法

首先,孕期的事情会比较繁琐,孕妇自然会有些焦虑,特别是胎儿的一切,更是让她们操心不已。这时孕妇要分清什么事情是重要的,什么事情是次重要的,什么事情又是无关紧要的,这样自然能够释放一部分的压力,把精力投入到最值得的事情上。

其次,孕妇要培养一些兴趣爱好,比如没事的时候看看电影,或者是养养花、听听歌,这样都会让孕妇的生活更加的充实,也会让孕妇的心情更加的放松,同时也能够转移她们的压力,让她们过得更加开心。

最后,如果心中有不开心的事情,尽量向身边的人倾诉出来,有的时候可以找家人,有的时候可以找朋友,甚至可以寻求医生的帮助。总之不要把不好的情绪藏在心里,更要相信未来的日子会非常美好,这样不仅能够减少压力,更能让胎儿健康发育。

缓解备孕压力的方法有哪些


备孕期间,压力大是造成不孕的因素之一。许多人因为想要孩子,心理的压力有些大,故而一直怀不上。那么缓解备孕压力的方法有哪些?一起来看看吧。

有时,我们会发现自己深陷一个迷局,明明身体检查显示一切无恙,明明在备孕这件事上用心努力,可备孕数月乃至数载却依旧无果。

可每一次满怀信心地测排卵,小心翼翼地同房后,迎来的总是姨妈再次到访时的失望。当历经一次次现实的挫败后,我们开始迷茫,开始困惑,开始手足无措,开始左右摇摆。

古人常说“病从心上起”

压力和不孕密切相关

可能我们就输在了“心态”上,给自己过大的精神压力,过度关注“怀孕”这件事,从而形成“欲速而不达,欲求则不得”的尴尬场面,迫切想怀孕的焦躁感,会使人变得异常不安,这是理所当然的。

然而,遇到压力人体的“气”就会变得凝滞,排卵期和生理周期都会受影响而紊乱,最终导致妊娠能力的下降。下面给大家分享一些缓解备孕压力的穴位按摩和简单体操,快动起来吧!

舒缓心情穴位按摩

1.郄门穴位于前手臂的内侧,在手肘和手腕中央线上的中部,调整自主神经的律动,对手麻、手痛、神经痛有效。

2.攒竹位于眉毛下方,闭上眼睛头稍稍往下低,用大拇指的指腹抵住攒竹穴,食指的侧面放在额头上,大拇指用力、放松地来回按压会更有效。

3.稍稍弯曲手肘,会出现一条细纹,这条细纹中间稍稍偏小小指的位置就是少海穴,经常按摩这个穴位对缓解体寒、头痛、目眩、耳鸣有效。

4.蠡沟穴位于内脚踝上约五指宽处,将一只脚放到另一只脚的膝盖上,用两手像是环抱小腿肚子一般,大拇指稍稍用力按压。

缓解疲劳的穴位按摩

1.心穴大致位于耳朵中部低凹处的中心,以画圆圈方式揉捏这个穴位。

2.脑干穴和脑点穴位于耳垂上方稍稍突出来的地方,有促进脑细胞活跃,提高注意力,让头脑清醒的功效,用大拇指指尖按住这两个穴位,将食指绕到耳后,两只手指同时按摩耳朵,最后按摩整只耳朵。

3.中冲穴位于中指指甲盖旁,靠近食指的一侧,抓住中指指甲盖,用力按压,他促进波循环。

4.百会穴位于左右耳延长线与头顶的交汇处,可以用指腹或者把10根牙签用橡皮筋绑在起后按压刺激它。这一穴位被称作“集百种气交汇在一起的地方”,不仅是头部,也能促进全的血液循环。

减压体操1:用深呼吸提神

1.仰卧或坐在椅子上且背靠椅背,请在放松的情况下来做此动作。

2.将双手放在胸下,从胸下开始到大腿根,远离腹部中央线约三根手指距离的地方,用除大拇指外的四指交互按摩。

3.将双手的大拇指和食指相交组成一个三角形,放于腹部之上,相交的大拇指放在肚脐之上。

4.a用鼻子深吸气,注意让自己的下腹部膨胀起来。b腹部膨胀到一定程度停下来。c从鼻腔慢慢吐气。d吐气完毕以后,自然停止,返回1的步骤,重复10次。

减压体操2:头颈伸展运动

1.用十指有节奏地按摩整个头部,并轻轻地用指尖敲击头部。

2.交叉双手放在头上,其中一只手的手腕放在眉毛上方,在双手交叉的姿势下,以眉毛上方为支撑点,往后轻轻拉伸。

3.将手掌放在耳朵上方,左右位置一致,将手轻轻往上抬,在头顶处交叉,这个动作可以锻炼侧头颈。

4.交叉双手放在脑后,轻轻地往前抬,拉伸后头颈。

减压体操3:全身伸展运动

1.仰卧,调整姿态。

2.双手向天花板的方向拾举,助骨也试着一起往上,保持10秒。

3.双手往上举,放在地板上,稍稍打开双手和双腿,双手往上、双腿往下,身体伸展开来。

4.重复5次,感受全身都在舒适伸展的感觉,睡醒时和晚上人睡前做这套动作是最合适。

孕妇压力大对胎儿的影响


孕妇心理压力大,这是很多孕妇在怀孕期间出现的问题,是因为孕妇在孕期会出现很多的问题,比如说身体不舒服啊,或者是情绪受到不同程度的刺激,导致的各种的问题,都会给孩子的正常发育带来很大的影响,孕妈妈们一定要注意了,下面来了解有哪些危害。

影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长,而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。孕早期妈妈们会出现很多的心理问题,担心这个害怕那个,殊不知这样的精神压力会影响胎儿的正常生长。

流产

怀孕时如果压力过大,孕妇体内会大量释放出一种激素,导致自发性流产。压力大会让体内的皮质醇的含量迅速的增加,这样的话会直接影响激素的水平,造成黄体酮的不稳定,给压力较大的孕妇注射黄体酮有助于预防流产。

婴儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷,特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。所以说孕妇压力大会给胎儿的健康发育造成很大的危害,孕妈妈一定要保持良好的精神状态,减少心理压力。

其实孕妇的心理压力是可以缓解的,这就需要平时的时候养成良好的乐观的心理状态,有心理话及时的和身边的朋友和家人进行倾诉,减少精神压力带来的各方面的影响,为了自己和孩子的健康,一定要注意这些方面的内容,有一个健康的心理状态。

上班族压力大如何释放


上班族压力大如何释放

1、上班族压力大如何释放:学会劳逸结合

如果一个工作,每一天的工作量是20多个小时的话,那么持续一个星期,就会对自己的工作厌烦,所以在很多时候,就要注意自己身体跟心理的休息,不管是在人际关系上面还是在跟客户沟通上面;很多时候,压力都是自己给自己制造的,工作上面的不开心也是一样的,所以学会在累的时候,劳逸结合,有不开心的要学会倾诉。

2、上班族压力大如何释放:学会变通

很多时候在工作上面的不开心都是因为不会变通导致的,比如说在想一个困难的问题,就会一直的想着他不好的地方,其实换一个角度来说,困难的事情可以增加你的阅历,你的工作经验,在以后换单位的时候,这些都是你的养分,这样变通一下,就会感觉事情简单了很多,也就觉得不会那么麻烦了。

3、上班族压力大如何释放:静坐

在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前,花上3~5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部,将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑,卸下工作的压力。

4、上班族压力大如何释放:将困难写下来

如果在工作当中遇到很大的困难,回家后仍然不可能放松,那么请拿起笔和纸,一口气将所遇到的困难或是不愉快写下来,写完后那张纸撕下扔掉。

5、上班族压力大如何释放:下班路上的享受

如果是驾车下班,可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁,则可以读一章小说……总之,下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。人就像一条橡皮筋,长期绷得太紧就很容易会断掉。所以要适当地松弛,张弛有度才能跑得更快,走得更远。

上班族压力大的原因

1、环境因素

主要指经济、政治和技术因素。

2、组织因素

组织内有许多因素能引起压力感,例如,所做的不是自己愿意做的事或在有限的时间内完成工作,工作负担过重,同时令人讨厌,难以相处的老板等,都会给员工带来压力。

3、个人因素

压力因素具有可加性,压力是逐步积累和加强的。每一个新的持续性的压力因素都在增强个体的压力水平。单个压力本身可能无足轻重,但如果在业已很高的压力水平上,它就可能成为“压倒骆驼的最后一根稻草”。如果要评估一个员工所承受的压力总量,就必须综合考虑他所经受的机会性压力、限制性压力和要求性压力。潜在的压力是否一定会转化为现实的压力,还与个体差异性有关,诸如个人的知识、工作经验、社会支持等。

上班族压力大有什么表现

1、眼皮跳。医学称之为眼睑痉挛,也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作,就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色,也可以闭目休息,症状就会消退。

2、爱忘事。长期处于压力环境中的确会让记忆力出现问题。不过幸运的是,一旦压力消失,你的脑力还会恢复到原来的水平。专家称,运动使人思维敏捷,散步、爬楼梯、跳舞都能改善记忆力。

3、青春痘。痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹、痘痘,就要问问自己近期的身心状态了。

4、脖子疼。压力会影响骨骼肌系统,导致肌肉发酸、收缩甚至痉挛。遇到这种情况可以尝试510次深呼吸,轻轻按摩身体肌肉发紧的部位。如果脖子部位的肌肉中招,可试着轻轻转动颈部。

5、肠胃不适。你是否总担心某位亲人的健康问题,而且由于过度紧张,胃里翻江倒海呢?特别是某些问题过分关注,也会让人备感压力、焦虑,出现呕吐、恶心等症状就在所难免。

孕期压力大容易生女孩吗 孕期压力大和生男生女有关系吗


我们都知道,生男生女主要是取决于男方的染色体,但是有些因素可能会有一定干扰作用,有研究表明,孕期压力大的更容易生女孩,那么,孕期压力大和生男生女有关系吗?下面宝宝爱我网小编就来说说。

孕期压力大容易生女孩吗

美国机构一项最新研究发现:与孕期相对平静的女性相比,那些孕期承受身心压力的女性,更容易生女孩

据美国“福克斯新闻”网站16日报道,美国国家科学院院刊(PNAS)周一(14日)发布的一项研究显示:那些孕期经历过较大身心压力的女性,生男孩的可能性更小一些,即:她们生女孩的可能性更大一些。

据报道,研究人员通过对187名年龄在18至45岁之间的健康孕妇进行问卷调查、身体评估、动态日志和其它因素,得出了这一结论。

大约66.8%的受访者(孕妇)在压力水平上处于健康状态,而17.1%的人被认为在心理层面存在压力,比如焦虑、抑郁、心理压力等,大约16%的人则被认为是在身体层面存在压力,这意味着她们比其他女性有着更高的血压和更多的热量摄入。研究人员发现,后两组——心理和生理压力较大的女性——生女孩,多于生男孩。

据研究人员表示,在普通人中男女比例一般为105:100。但这一比例,对于那些在怀孕期间经历了精神或身体层面高压的女性来说,有所改变。研究发现,心理压力大的女性生男女的比例为2:3,而生理压力大的女性则为4:9。

《新闻周刊》报道称,这项研究的主要作者、哥伦比亚大学教授凯瑟琳·蒙克(Catherine Monk)在一份声明中说:“(母亲的)子宫是(对孩子)有影响力的第一个家,它的重要性不亚于一个孩子在其中长大的那个家。”

“其他研究人员在社会动荡之后也看到了这种模式,比如纽约发生9/11恐怖袭击之后,生育男性的相对数量减少。”她还表示,“女性的这种压力很可能是长期存在的;研究表明,男性更容易受到不利的产前环境的影响,这表明,压力过大的女性或许不太可能生下男婴,通常甚至不知道自己已经怀孕了。”

此外,研究人员还发现,健康方面存在压力的女性,平均生产时间要比预产期早1.5周,而她们所生的婴儿,“中枢神经系统也可能出现发育缓慢的情况”。心理压力大的女性则比健康女性更容易生下伴有并发症的孩子,研究人员写道,这一发现“与之前在患有精神疾病的女性的后代中的发现相一致”。

生男生女取决于什么

其实从医学角度来讲:生男孩还是生女孩取决于父亲的性染色体。

男性的性染色体核型为XY,如果带有X染色体的小蝌蚪和女性卵子结合,胎儿性别就是女性。那些带有Y染色体小蝌蚪和女性卵子结合,那么胎儿的性别就是男性。

孕期压力大怎么减压

1、 把压力倾述出来

有的孕妈妈比较不善于分享,所以即便是每天睡在一起的丈夫也未必知道她的心思,孕妈可能只是以为是激素分泌的原因,自己变得焦躁不安,过一段时间自然就会好,其实不是这样的,压力是会越积越大的,如果不及时向别人诉说,可能会倒导致孕妈情绪崩溃,所以孕妈妈们一定要把自己内心的压力和焦躁倾述出来,不管是丈夫还是朋友,甚至是主诊医师,都是可以跟他们分享自己内心的疑虑,有时候说出来的本身就是缓解压力的一种好方法。

2、 根据压力付出行动

孕期的女性其实由于体内一些激素分泌的变化,也会导致孕妇本身内心的一种焦躁,从而让自己感觉到压力很大,甚至是喜欢多想,越想一件事情觉得压力越大。孕妈妈们不妨用笔或者手机把内心焦虑的事情一件一件的记录下来,然后与准孩子爸一起一件件地去完成,这样可能比东想西想更好。

3、 尽可能地远离压力

我们都知道生活总是免不了一些压力,但是对于孕妇来说,本身十月怀胎就是非常不容易的一件事,如果还要让孕妇自己背负太多的压力,对孕妇的情绪会影响比较大,从而也会影响到孕妈妈和胎儿的健康。因此,作为丈夫,应该尽可能让怀孕的妻子少负担一些压力,孕妇本身也应注意,会让自己觉得压力比较大的事情也尽量不要再揽过来了,否则还可能会导致出现物极必反的结果。

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