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宫寒对怀孕有什么影响?该怎么办

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不知从何时起,造成不孕的因素中多了一项宫寒。那么怎么知道自己是不是宫寒?宫寒对怀孕有什么影响?该怎么办?一起来看看吧。

要不先测测你是不是“宫寒”?

1.怕冷,最怕过冬天,手脚冰凉、酥麻。

2.经常感觉腰部发凉发酸,经期更加明显。

3.小腹冷痛,热敷或者保暖后减轻。

4.手脚冰凉且月经不调,经期忽围忽后,血块多,痛经。

5.经期腹泻,身体水肿。

6.不怕热,喜欢吃热热的食物,很少口渴。

7.舌苔发白,舌头颜色黯淡。

回答超过3个“是”的说明你是宫寒,不好意思,你不符合这位“婆婆“选儿媳妇的唯一标准,而且你必须进行调理才能顺利怀上宝宝喔!

别让宫寒毁了你的”好孕“

1.卵巢疾病

就是中医所讲的胞宫受损,温煦气化不足,肾气虚寒。由于宫寒引起的卵巢功能低下会直接影响到正常的排卵功能,以及卵巢正常的内分泌功能。造成排卵障碍,或不排卵,促使女性激素水平的下降,从而影响正常的月经,影响女子正常的受孕生育。

2.子宫疾病

子宫是产生月经和孕育胎儿的地方,也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道。子宫疾病引发宫寒必然影响女子生殖系统的正常内分泌,引发月经不调,影响精子和卵子的正常结合,使之无法形成受精卵。

3.输卵管疾病

宫寒容易导致输卵管功能的不调和低下,甚至输卵管完全丧失自身的正常功能,输卵管本身功能的下降,输卵管末端捡拾“卵子”,以及输卵管的正常蠕动,导致卵子和精子不能很好的结合,甚至根本无法结合形成受精卵,而影响正常的受孕生育。

如何调理宫寒?

全面保暖,驱寒暖宫

给子宫保暖,尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。

特别要注意头、胸腹、脚的保暖,别让腰背受凉,防止寒从脚下生,不要久坐寒凉之地,否则寒邪会直击子宫。

如不慎受寒要及时补救,可热饮红糖姜水使身体发汗。

保持乐观的心态和充足的睡眠

乐观心态化解体内郁气。重视自我保养、调节身心健康,做到起居有规律、营养均衡,及时调节情绪,保持乐观心情和积极的处事态度,这样有利于储藏阳气。

“养生之诀,当以睡眠居先,睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”

充足的睡眠是保证身体各器官平衡调节的前提,是身体进行自我恢复、调整的重要环节,充足睡眠能恢复体力,增强免疫力,促进生长发育,延缓衰老,平衡内分泌。

动则养生,日常多运动

多运动,锻炼身体提高身体抵抗力。每天保证半小时的走路时间,能改善循环。

平日多用热水烫脚,刺激足底的经络和穴位,使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动,接受自然界中的阳气。

宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。

快步走是最简便的办法步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环使全身温暖。

饮食调理,祛除宫寒

不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。

多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、鳝鱼、虾、海参、栗子、洋葱、番茄、韭菜、桂圆、肉桂、小茴香等。

每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶,它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把好关,长期坚持对调理宫寒十分有益。

利用经络调节宫寒

子宫寒,百病生;子宫暖,气色佳。中医上认为“宫寒”是由于体内阴寒内盛,阳气不足,肾阳虚寒等造成的。调理宫寒先散体内寒气,驱寒补阳才能暖身暖宫。

艾条温灸——一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。每天一次,温肾、暖宫、散寒去除宫寒。

红花艾叶泡脚法——红花艾叶煮水泡脚每日20分钟,也可温经散寒通络暖胞宫。坚持几个月,不失为调理宫寒的一个不错的选择。

延伸阅读

宫寒会影响排卵吗


宫寒会影响排卵吗?怎么知道女性是否有宫寒?为什么会出现宫寒呢?很多女性都有宫寒的情况,下面来看看女性出现宫寒的原因。

一般来说,如果女性的月经总是推迟,而且行经的时候感觉腹痛、腹部冰凉,甚至有的人会在经期感觉全身发凉、有气无力、身体出现浮肿、失眠多梦等情况时,就可能是宫寒的表现,只不过不是所有的宫寒都会出现上述的情况,所以在日常的生活当中还需要多注意。

宫寒会影响排卵吗?

宫寒主要是指子宫寒凉,与卵巢的正常功能一般是没有什么直接的联系,所以宫寒患者不一定会不排卵,但是从中医的角度来分析宫寒指的是女性肾阳不足,这也会影响到机体的内分泌系统、卵巢功能,所以患有宫寒的人一般都会月经推迟,部分患者会出现排卵障碍甚至是不排卵的情况。就算是患有宫寒而且排卵正常,对于备孕来说还是需要注意的,因为对于胎儿而言子宫就是其生长发育的“土壤”,如果土壤太凉不适合受精卵着床就会容易出现流产的现象。

为什么会出现宫寒呢?

1、频繁人流:人流会使子宫遭受不同程度的伤害,尤其是频繁或不规范人流,会使得子宫内膜损伤,阳气受到损伤就会导致邪气侵入,进而出现宫寒。

2、妇科炎症:就算是一个小小的妇科炎症如果长时间的不治疗,慢慢的就会损伤子宫,使得子宫的防御能力下降,寒气有机可乘,久而久之就会造成宫寒。

3、妇科肿瘤:肿瘤细胞会侵害机体,使得体内阳气损耗,寒邪内生,诱发宫寒。

4、气血两虚:没有妇科疾病不代表就不会得宫寒,有些女性并无妇科病,但一到秋冬季节就手脚冰冷,脸上长斑长痘,性欲减退,这些都是气血两虚的症状,长时间的气血两虚,身体就容易遭受寒气入侵进而引发宫寒!

气血不足、宫寒危害大怎么办


女性气血不足、宫寒危害的有哪些?这两类现象很多女性都有,女性是容易气血不足的其中人群,而女性健康的身体需要充足的气血,充足的气血,温暖的子宫可以为胎儿提供良好生长环境。女性要在怀孕之前调理好气血,为迎接健康宝宝做好充足的准备。

气血不足对女性有哪些危害呢?

1.月经不调

气血不足的临床表现非常广泛,气虚和血虚可单独出现,也可合并出现。气血不足,首先会引起女性出现月经不调。月经颜色偏淡,经期偏长或推迟。

2.早衰

气血不足还会让女性出现早衰。女性朋友的体内缺乏足够的气血来滋润和保护内脏,因此身体更快地出现了衰老。表现为皮肤黯淡、变黄,眼睛变得浑浊等等。

3.怀孕困难

许多女性朋友十分担心自己不孕,很多时候是由于宫寒引起不孕,气血不足的女性也是相对不容易受孕,怀孕后也容易出现孕期出血、流产。有怀孕计划的女性朋友,理应把自己的气血状态调整好再怀孕。

气血不足、宫寒怎么办?

关于补气血、暖宫我们推荐:可食用的有八珍汤,鹿胎膏,阿胶糕;外用可热敷的艾盐包,泡脚用的艾叶/姜粉。这些都是较多人选择,效果反响比较好的。

⑴八珍汤:功效是气血双补,适合以下人群:冬天手脚冰凉,怕冷的人;面色苍白、萎黄,气短、懒言;容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者;贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女性;气血虚月经不调女性;准备怀孕的女性;因气血虚弱而流产的女性;产后气血亏虚女性;驻颜美容女性;丰胸女性;更年期气血虚女性。

⑵鹿胎膏:可以补气养血,美容养颜,调经散寒暖宫。用于气血不足所致的虚弱消瘦,四肢无力,手脚冰冷,月经量少、后错,经期腹痛及寒湿所致的白带量多;可以调节内分泌,从而消除色素沉积,营养卵巢,增强细胞活性,对于女性子宫内膜,卵泡,卵巢都有很好的保护作用。

⑶阿胶糕:具有补血补气、固本培元、理气解郁、调经止痛,改善睡眠、提升免疫力、养颜等等的效果,是老少、孕妇皆宜的补品。

⑷艾盐包:又称理疗包、温灸包,包内有艾盐和中药成份,借其湿热的作用,渗透肌肤层,通过经络的传导、扶正祛邪、温通经络、调畅脏腑气血,活血化瘀、破血行气、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、补肾助阳、养血益气等。

⑸艾叶/姜粉包:①艾叶味辛/苦,性温;归脾、肝、肾经;芳香温散,可升可降;具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效。②生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚;也可以两样加一起泡脚。

女性气血不足、宫寒怎么办


女性是容易气血不足的其中人群,而女性健康的身体需要充足的气血,充足的气血,温暖的子宫可以为胎儿提供良好生长环境。女性要在怀孕之前调理好气血,为迎接健康宝宝做好充足的准备。

气血不足对女性有哪些危害呢?

1.月经不调

气血不足的临床表现非常广泛,气虚和血虚可单独出现,也可合并出现。气血不足,首先会引起女性出现月经不调。月经颜色偏淡,经期偏长或推迟。

2.早衰

气血不足还会让女性出现早衰。女性朋友的体内缺乏足够的气血来滋润和保护内脏,因此身体更快地出现了衰老。表现为皮肤黯淡、变黄,眼睛变得浑浊等等。

3.怀孕困难

许多女性朋友十分担心自己不孕,很多时候是由于宫寒引起不孕,气血不足的女性也是相对不容易受孕,怀孕后也容易出现孕期出血、流产。有怀孕计划的女性朋友,理应把自己的气血状态调整好再怀孕。

气血不足、宫寒怎么办?

关于补气血、暖宫我们推荐:可食用的有八珍汤,鹿胎膏,阿胶糕;外用可热敷的艾盐包,泡脚用的艾叶/姜粉。这些都是较多人选择,效果反响比较好的。

⑴八珍汤:功效是气血双补,适合以下人群:冬天手脚冰凉,怕冷的人;面色苍白、萎黄,气短、懒言;容易乏力、嗜睡、易疲劳、流虚汗者;贫血、月经量少、起立时头晕、经期头晕头痛的女性;气血虚月经不调女性;准备怀孕的女性;因气血虚弱而流产的女性;产后气血亏虚女性;驻颜美容女性;丰胸女性;更年期气血虚女性。

⑵鹿胎膏:可以补气养血,美容养颜,调经散寒暖宫。用于气血不足所致的虚弱消瘦,四肢无力,手脚冰冷,月经量少、后错,经期腹痛及寒湿所致的白带量多;可以调节内分泌,从而消除色素沉积,营养卵巢,增强细胞活性,对于女性子宫内膜,卵泡,卵巢都有很好的保护作用。

⑶阿胶糕:具有补血补气、固本培元、理气解郁、调经止痛,改善睡眠、提升免疫力、养颜等等的效果,是老少、孕妇皆宜的补品。

⑷艾盐包:又称理疗包、温灸包,包内有艾盐和中药成份,借其湿热的作用,渗透肌肤层,通过经络的传导、扶正祛邪、温通经络、调畅脏腑气血,活血化瘀、破血行气、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿、补肾助阳、养血益气等。

⑸艾叶/姜粉包:①艾叶味辛/苦,性温;归脾、肝、肾经;芳香温散,可升可降;具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效。②生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚;也可以两样加一起泡脚。

女性宫寒吃什么暖宫


女性宫寒很常见,那么女性宫寒该如何调理呢?女性宫寒该吃什么食物比较好?宫寒,全称是“子宫寒冷”,并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。

宫寒典型症状主要表现如下:

发胖

伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。

子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

月经异常

经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;

行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

避免宫寒,可以常吃以下3种食物:

韭菜的营养价值很高,具有温中行气,散瘀。韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有抑制作用,所以宫寒可以适当地食用。

韭菜

用红糖煮水喝,以暖宫散寒祛瘀,在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好地让月经排除干净,可以活气血,暖宫。

红糖

桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠的功效,可以暖宫。少吃凉瓜、冬瓜以及西瓜和蟹、柿子等。

桃子

宫寒调节

宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

你对宫寒认知多少


你对宫寒认知多少?宫寒会严重影响女性备孕吗?虽然大家都在谈论“宫寒”,可大部分朋友对“宫寒”的理解是片面的,甚至是错误的,所以在开始调理前,我们先来弄明白什么是“宫”,你的“寒”从哪里来~

”宫“不单指子宫

大家对“宫”的第一印象可能是西医所说的“子宫”这个器官。可在中医的概念中,“宫”指得是“胞宫”,它包括了子宫、输卵管、卵巢等附件器官及其功能,也可以理解为是女性的整个内生殖系统,还有和对应器官相关的一整套系统,包括血管、经络等等。所以此“宫”非彼“宫”。

“寒“不是温度底

“宫寒”并不是指子宫的温度低,因为人体是出于一个恒温的状态,不会出现不同部位的温差。那这个寒是哪来的呢?有因为受大自然寒邪侵袭、贪食寒凉食物所招致而来的“外寒”;也有因为人体气血虚弱,无法正常运化水湿,使寒凉之气停滞在人体经脉脏腑中的“内寒”。

但不论是哪种“寒”,对“宫寒”来说都不是字面理解的“子宫寒冷”,而是机体因为气血流通缓慢,表现出来的功能低下的状态,而这种阳气虚损的症状正反应在了女性的胞宫~

”宫寒“不是病

“宫寒”不是一种病,而是通过很多女性表现出来的症状归纳出的一种证型,简单地说,它是一种人体阴阳失去平衡的状态,虽然有达到疾病的程度,但若长时间放任不管,就会导致女性生殖疾病,带来“生育难题”。所以,千里之堤毁于蚁穴,我们要做的就是防微杜渐,在它刚刚有小火苗的时候就把它熄灭。

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