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孕期摔倒后怎么办 孕期哪些行为不要做

有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"孕期摔倒后怎么办 孕期哪些行为不要做",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

对于孕妇来说,孕期要注意自身的各种行为,尤其是要避免摔倒,否则很容易造成胎儿流产,如果孕期不小心摔倒,孕妈们也要做好措施,那么孕期摔倒怎么办呢,孕期哪些行为不要做?接下来宝宝爱我网小编就来说一说。

孕期摔倒:1原则+2姿势

一个原则:

指一定要保护孩子的安全。孕妇在摔倒的一瞬间,会下意识护住肚子,哪怕让自己遍体鳞伤,也要保护好自己的孩子,这便是母爱的伟大。

二个姿势:

1,身体前倾,双膝跪地,手掌撑地。

2,身体倒向一侧

据专业人士分析,人在摔倒的时候,通常是着地面积越大,收到的伤害越小,若是不幸摔倒,可迅速将身体缩成一个球形。在摔倒的瞬间,若是手上有物品,应迅速将物品放在肚子的两侧,可减少伤害,还有就是孕妇在摔倒的时候,尽量不要肚子朝地,若是不得已就迅速用双手护住肚子,尽可能的减少冲击,站起来后快速到医院检查身体。

胎儿在长大的过程中,孕妇的体形和身体状况也会发生很大的变化,这给孕妇带来了许多身上的不适和行为上的不便,如果睡,站,坐姿极其行走的姿势不正确,很容易使身体劳累,也有可能影响胎儿的健康。

摔倒后该怎么办

1、孕妈摔倒后,切勿急忙起身,要缓缓地用手撑起上半身,再慢慢站起来。随后,尽量先卧床休息,注意观察有没有腹部疼痛、阴道出血等症状。

2、如果有腹部不适、阴道出血等症状,务必上医院做个B超检查,是否有胎盘早剥等危险。3、如果孕妈摔倒的当下没有任何不适,可以先自行卧床观察一星期,注意观察胎动是否正常,有条件的可以适当监测胎心。

孕期什么行为不要做

经常弯腰90度捡东西

在胎儿5个月大的时候,胎宝宝的体重会使孕妈咪脊椎加大压力,如果不注意弯腰动作,很容易拉上背部肌肉,从而造成腰椎损伤。同时,经常90度弯腰捡东西还会压迫到腹部,影响胎儿发育。

正确方法:孕妈咪必须要捡东西,可以先弯曲膝盖并把身体的重量分配在膝盖上,然后再蹲下来捡拾物品,这样能较大程度的缓解孕妈咪腰部支撑力量。

长时间蹲在地上做家务

如果在孕期长时间蹲着擦地、择菜或是洗衣服,不但会使腹部过度受压,引起骨盆充血,严重的情况下还会导致胎儿流产。

另外,相对于贫血的孕妈咪来说,长时间蹲地后站起来很可能会出现头晕、眼前发黑的情况,一不小心就容易摔倒,从而伤及胎儿。所以,长时间蹲在地上这个动作极不可取,孕妈咪千万要记住。

踮脚尖去拿高处物品

怀孕后孕妈咪的腹部处于向前倾的状态,而垫脚尖会使身体失去平衡,容易出现站不稳以及摔倒的风险。其次,拿高处物品时还可能会出现物品掉落,一不小心就会被砸到。

爬到高处去打扫卫生

孕妈咪身体协调能力较差,容易出现踩空、踩错情况。如果在高处摔下,不但会伤害孕妈咪的身体健康,还会伤害胎儿。

直接从仰卧的姿势起床

很多孕妈咪在起床的时候,都会让老公帮忙从后面推一下或是拉一把。其实,这样的做法都是错误的!

因为从仰卧的姿势直接起床,不但会影响腰部肌肉,还会对胎儿造成不适感。

一般来说,孕妈咪采用左侧卧睡姿较好。此外,在起床时,孕妈咪动作需轻缓,避免腰部肌肉出现紧张感。

孕妈咪在孕晚期开车

孕晚期会开车外出,其实这是非常危险的。因为孕晚期的准妈咪腹部鼓起,车内的方向盘极易顶住肚子,同时上下车也不方便。

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孕期哪些行为会影响胎儿性格 孕期胎动怎么看胎儿性格


很多人都会通过胎动的方式来判断胎儿的性格,孩子的性格虽然更多的是后天形成的,但是孕期妈妈的行为也是会影响胎儿的性格的,那么,孕妇哪些行为会影响胎儿性格呢?接下来宝宝爱我网小编就来说一说。

孕妇哪些行为会影响胎儿的性格

一、准妈妈的脾气

怀孕后,由于体内激素水平变化,再加上胎儿发育带来的种种不适,通常准妈妈们的情绪都会比较波动,还有很多会易怒、暴躁等等。

当孕妈生气和暴躁的时候,身体内部体液的成分会发生一些微妙的变化,而宝宝如今正在准妈妈的体内,这些微妙的变化就会对孩子造成一定的影响。让他们的性格基因中也包含有相应的暴躁的成分。

一些国外研究数据表明,如果怀孕后孕妇爱生气,生出来的宝宝会易怒和急躁的概率上升36%。

二、准妈妈的作息

几乎所有的家长都希望自己的孩子能够作息规律,都希望能够晚上早点睡。这也成为了大家公认的带小宝宝最痛苦的地方,那就是因为播报作息不规律而导致睡眠不足。其实关于睡眠习惯的养成,在孕期就已经开始了。

美国儿科协会研究发现,如果在怀孕的时候,准妈妈们的作息规律,有早睡早起的习惯,当宝宝出生后,作息也会相对自然,而如果准妈妈们孕期就很爱熬夜,那出生后的宝宝们通常也会成为夜猫子。

所以建议孕妈们养成10点之前上床的习惯,中午可以休息1~2个小时补充体力,但是不要每天都卧床不起,对自身健康也有影响。

三、准妈妈的饮食习惯

孕期饮食非常重要,有些准妈妈因为怀孕后胃口不佳,变得格外挑食,这样对宝宝发育有很大影响。怀孕后的营养需求大,应该多元化、全方面摄入,而不是单一的,我想吃什么,我不想吃什么,也要为体内宝宝着想。通常母体营养不良,宝宝出生后也会挑食、厌食。

四、准妈妈的运动量

除了作息、性格之外,家长们还希望自己的孩子能够充满活力。但这种特质也是会受到孕期的影响。怀孕后准妈妈们能够经常参加户外活动、做孕期瑜伽等,让宝宝感受到妈妈们正在进行运动。那么在其出生之后,也会习惯的运动起来,成为一个活力满满的宝宝。

孕期胎动怎么看胎儿性格

第一种胎动是强劲有力型,相信孕妈并不陌生,每天都怀疑自己的胎宝宝是不是在肚子里练拳击,一拳一脚是相当有力。其实这种胎动,一方面说明胎宝宝发育良好,另一方面则可能长大后性格会比较直爽,身强体壮。只是就苦了我们准妈妈了。

第二种是安静贴心型,这种胎动很规律,每天就像和孕妈定时打卡一样,让孕妈很安心。一般晚上才会活跃一点。大部分就像条小金鱼一样,在肚子里温柔的游来游去。这种胎宝宝性格比较沉稳安静,善于听取别人的建议。

第三种是细腻认真型,这样的胎动十分轻柔,往往一不注意就忽略过去了,大部分时间内都是认认真真的在肚子里游泳,是这种的话孕妈就有福了,既不担心是个熊孩子,也不担心是个闷葫芦。

哪些性格会遗传给宝宝

1、父母悲观的情绪、长期唉声叹气会将这些消极情绪传染给宝宝,会使得宝宝比较敏感,遇到不顺心的事情就会用哭闹表达,而且会非常黏妈妈,没有安全感;

2、父母的不耐烦会使得宝宝是个急性子,一旦宝宝饿了、尿了没有得到及时解决,就会让宝宝大哭不止;

3、父母的暴脾气会让宝宝有着牛脾气,性子很倔,一旦爸妈有什么不依着孩子,就会造成宝宝用哭闹反抗;

以上就是有关于胎儿性格的相关知识,在怀孕期间,孕妈妈一定要保持愉悦的心情,给胎儿更好的感觉。

孕期便秘不敢吃药怎么办 孕期便秘怎么办


在怀孕期间孕妇是不能随便吃药的,对肚子里的胎儿有很大的影响,那么当孕妇便秘了怎么办呢,不吃药的情况下怎么好的 快。下面小编就来给大家说一说。

孕期有没有便秘怎么判断

孕期便秘只要排便不是特别困难,一天 3 次到一周 3 次大便都是正常的,但如果一周只有 1~2 次大便,那就属于便秘了。

孕期期便秘产生的原因

激素作用:怀孕以后孕激素和生长抑素分泌增多,胃动素分泌减少会导致结肠传输时间延长。

机械性因素:子宫增大会导致肠道运动的障碍,膈肌、腹肌运动受限导致排便缺乏动力。

结肠水分吸收增加:怀孕以后肾素-血管紧张素以及醛固酮分泌增加,使得肠道蠕动减慢,导致结肠水分吸收增加,大便秘结。

药物因素:怀孕以后不吃药的人好像不多,孕期最常用的药物是铁剂,因为孕期贫血和铁缺乏的概率比较高。即使你不补铁,也会补钙,补铁和补钙都会不同程度地引起便秘。

饮食、活动因素:怀孕以后,不少准妈妈吃蔬菜的量不能够得到很好的保障,膳食纤维摄入不足,再加上活动量会比非孕期减少,这均不利于结肠蠕动。

如何改善孕期便秘?

多吃高纤维食物

有一些朋友们认为高纤维的东西吃着费劲,爱吃一些容易消化的东西。其实只要是你的肠胃可以接受的话,还是尽量多吃高纤维植物更好,这些纤维素能够帮助肠胃蠕动,防止便秘。

坚持每天适度身体

有些妈妈怀孕了之后特别是在月份大了之后感觉到行动比较费劲,于是就每天躺着,这样是很不健康的。不但影响宝宝的发育,还容易使得自己便秘,多散步,做些容易的家务都可以改善便秘哦!

多吃蔬果杂粮

在怀孕之后,饮食上面就会选择利于宝宝吸收营养的食物了,但是精制的食物会引起孕妇便秘,所以孕妇在平时的饮食上,不仅要考虑到孩子,也要从自身考虑,多吃一些利于排便的食物,要多吃新鲜的蔬菜水果,粗粮也要适当吃一些。

养成定时排便的习惯

有时候即使没有便秘,你也可以到厕所待一会,养成排便的习惯之后会有助于便秘问题的解决,每天找个固定的时间试试看,效果是很好的哦!

怀孕便秘的危害

导致痔疮

孕期便秘,不规律的排便会容易导致孕麻麻的痔疮。

加重痔疮

俗话说十人九痔,进入孕期的麻麻们也有很多有痔疮,但是如果便秘遇到痔疮,那就绝对是个悲剧啊。这不仅严重影响到孕麻麻的日常,而且还会影响到我们胎宝宝的发育,使胎宝宝生长受限、胎儿窘迫的概率增加。

产生孕妇斑

孕期的便秘很容易导致孕麻麻的皮肤变差,出现面部皮肤干燥、粗糙、没有光泽、产生孕妇斑。

​怀孕后,检查出孕期甲减怎么办?


轩妈说:在我建档的施工就查出了甲减,但是发现了我的TSH,也就是促甲状腺激素,指标有点高,指标值为4.79,正常的范围是在0.27-4.2,于是就挂号检查了。

孕妇的标准和参考值都是不一样的,尤其对于TSH来说,不过有的说2.5以下,有的则是4以下,有时候如果觉得自己拿不定主意的,还是建议在医生的检查报告和指引下进行治疗吧。

后来做了甲状腺B超,发现没有什么问题,也就放心多了,没有出现病变,说明了甲减的时间还不是很长,治疗起来也快得多,于是医生就开了甲状腺素钠片来吃,虽然已经怀孕3个月了,但是吃这个来治疗还不错,对胎儿影响也不大,医生也说了,宝宝还是可以要的,但是得谨慎。

大家都知道甲减是由于甲状腺激素分泌过少导致,也就是缺碘性甲减,这需要补碘,然而碘是合成甲状腺激素的原料之一,它的一个平衡,决定着孕妇处于甲减还是甲亢的阶段,一旦严重的缺乏它,胎宝宝的大脑发育得不到必要的营养,这就严重影响到大脑、中枢神经的发育情况,严重的还会低能儿出现,尤其是在孕中和孕晚期,这时候胎宝宝处于碘需求量最大的时候,所以孕妈需要及时补碘了。

目前,补充甲状腺激素,最常用的是锌硒碘片。

然而,如同前文所说,母体内甲状腺激素的量不足,影响胎儿脑发育,主要发生在妊娠的前20周。但在临床上,很多人都是在过了妊娠20周后,才被查出患有甲减的。此时,胎儿的智力可能已经受到了损害。

这只是一点,大家都知道对于甲减的孕妇人群来说,碘只是一个,真正影响到孕妇和胎儿的就有3个营养素,可谓是缺一不可的,碘只是其一,还有两种是非常重要的,它们互相起到决定性的作用,一起科普下:

1、孕妇补锌可以更好的提高孕妇本身需要求的营养,促进孕妇的食欲,避免营养不均衡问题,促进胎宝宝脑部神经发育,避免出现畸形情况,尤其是脑部神经;

2、孕妇补硒则可以更好的保护细胞的繁殖,增强细胞壁对外界细菌的抗拒,提高孕妈妈的免疫能力,减少怀孕期间生病的情况发生。

那为什么怀孕会引起甲减呢?我查了相关资料:

因为胎儿的甲状腺自妊娠第17天开始形成,10-13周开始具有浓集碘的功能,18-20周后开始分泌甲状腺激素以满足自身的需要。所以, 在妊娠的早期,胎儿所需要的甲状腺激素,完全依赖妈妈的供给。

怀孕前,甲状腺激素只供给一个人使用,尚且充足;但怀孕后,甲状腺激素要同时供给孕妈和胎儿两个人使用,就很容易出现不足。再者,由于孕期对甲状腺激素需求量的增多,准妈妈孕期对制造甲状腺激素的原料“碘”的需求量明显增加,对于单胎妊娠的准妈妈,这一需求量会增加大约50%(多胎妊娠的宝妈需求会更多哦)。如果准妈妈孕期碘摄入不足的话,就容易在孕期出现甲状腺功能减低。

所以建议大家想优生优育的话,刚发现怀孕就查甲功。然后一个月再复查,主要是查甲减的治疗情况,以及最为关心的胎儿发育的情况,尤其智力发育,这些就从那3中营养的缺失情况可得出。

我问医生我现在甲减会不会影响到孩子智力,医生说影响不大。我缺的不多,吃几天优甲乐就降下来了。如果有很大影响,医生会建议不要这个孩子的。

孕妈妈是国宝 三件事情孕期不要做


大家一看到这个标题,肯定认为的是很多的事情孕妈妈都不能做,为了自己和宝宝的健康确实有很多需要注意的问题,这些问题都是应该特别小心的,怀孕时一件很辛苦也是很幸福的事情,一定要注意以下这些方面,不要让坏习惯影响了孕妈妈们的健康。

熬夜晚睡

很多80后的夜猫子准妈咪,10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝,你就应该知道,长时间的熬夜对孕妈妈的身体的抵抗力会下降而且还会出现感冒啊,精神不振啊,或者是意外的危险,严重的话还会造成早产的迹象哦,所以一定要合理的安排自己的作息时间,早睡早起身体好。

提重物

有些老人家常以过来人的身份说,怀孕没什么大不了,可是,就身体素质而言,如今的准妈咪确实矜贵多了。孕妈妈们可以适当的做一些运动或者是锻炼,但是对于提重物这件事情来说,还是要谨慎而行的哦。因为重物对身体的压力下,都有可能因重心不稳而摔倒,或因为用力过度而发生子宫收缩的情况,所以一定要注意避免提重物这样的事情。

长途出差或旅行

在准妈咪的孕早期,容易疲劳、嗜睡是一个很明显的早孕反应。长途旅行或者出差,不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适,而且如果长途出差或者是旅行的话对于环境也是不太了解的,容易出现各种的意外,孕妈妈们很容易出现各种的问题,所以建议不要长途出差或者是旅行,对于宝宝和自己的健康是非常有重要性的。

怀孕期间一定要注意各方面的问题,比如说不能重体力的劳动,也不能熬夜等等这些问题都要了解,特别是怀孕前三个月的时候是宝宝最危险的时候,这个时候孕妈妈应该注意很多的问题,以保胎为准,希望孕妈妈们能够有一个健康的身体,保证宝宝的安全。

​怀孕后,哪些食物孕期不能吃?


对于每个孕期,都要非常认真的对待和度过,胎儿的健康与否与孕妈的饮食和生活作息密切相关,孕妈的心情起伏也跟孩子的性格有很大的关系。而在孕期,饮食上的各种细节都要注意,也有很多是不适合孕期吃的东西,妈妈们必须更加关注这个话题,因为对于对孩子的影响更大,有时候的误食还会引起更多的麻烦,所以,今天再分享几种孕期不能吃的东西,妈妈们必须记在日程上哦。

孕期,都是希望孕妇可以吃到最新鲜的食材,最可口的饭菜,最营养的搭配,来满足孕妈和胎儿的各种身体需求和生长所需,而对于临产前几天准备剖腹产的孕妇来说,在饮食方面就要以清淡为主,不要吃太过油腻的东西,不然会影响到时剖腹产带来的风险和困难。

我们都知道在孕期啊哟给予身体充足的钙质的补充,因为到了孕晚期开始,胎儿的加速发育,骨骼的加速成长会让很多孕妈都有小腿抽筋的情况发生,这是因为缺钙的问题导致的,那么有些孕妈就选择在睡前吃高钙的食物,其实也是影响吸收和增加体内肾脏负担的几率哦。

对于刺激性的食物,特别是麻辣火锅之类的,我们就要避免接触了,因为各种添加剂和调味料对于孕妇来说都是很伤害的,而且输送给胎儿的话也对成长有很大的影响,特别是对于重口味的食物,辛辣的东西也是很刺激肠胃的,所以,这种不健康的食物就不要出现在日常生活中了。

对于红薯的营养价值,其实在孕期能算入粗粮的行列进行适当的添加,能够增加肠胃的蠕动,预防便秘,但是也要选择好时间进行摄入,因为在晚上吃的话,很容易引起肚子胀,因为红薯比较容易让肚子胀气,所以在晚上睡前尽量避免吃红薯哦,妈妈们要记住哦。不要因为贪吃也半夜肚子不适,这个可是要控制好哦。

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