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准妈妈胎教需“四勤”

有一句老话说的很好“女子本弱,为母则刚。”每个妈妈在当妈妈之前都是小女生,只有等当了妈妈之后才是妈妈。在怀孕的这段时间,妈妈们的情绪会非常脆肉,非常需要比平时更多的照顾跟关爱。下面就让宝宝爱我网(bao25.com)的小编收集整理的"准妈妈胎教需“四勤”",希望对您了解怀孕备孕的注意事项起到帮助。

导读:胎教时期是培育健康宝宝一个很重要的时期,准妈妈们要做好胎教工作才能够孕育健康宝宝。那么,如何进行胎教呢?适合胎教的音乐有哪些?如何做好胎教?

准妈妈胎教应做到四勤

勤吃 宝宝会有好身体

从四个月起,早孕反应消失了,胃口越来越好,每天我除了定量的一日三餐之外,还要吃很多营养丰富的食品,包括水果、坚果类、粗粮等等,以保证宝宝的营养所需。

勤交流 宝宝会有好性格

六个月的胎儿有了听觉,对外界的气氛有了感觉。如果这里充满和谐、温暖、慈爱的气氛,那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如果夫妻感情不和,甚至充满敌意的怨恨或者母亲不欢迎这个孩子,那么胎儿就会痛苦地体验到周围这种冷漠、仇视的氛围,随之形成孤寂、自卑、多疑、怯弱、内向等性格的基础。

十月怀胎是辛苦的,也是幸福的。在经历了最初的早孕反应和忐忑不安的四个月之后,我的心情越来越放松。 在怀孕18周的某个晚上,可喜的胎动也来了,这意味着宝宝已经发育成初见雏形的胎儿。胎动仿佛是我和宝宝交流的钥匙,那种母子连心的感觉越来越强烈,我激动、兴奋又分外的怜惜。

勤学习 宝宝会有好头脑

怀孕后,很多准妈妈可能什么也不干,什么也不学了。我是一直坚持到产前一天还在上班,而且在孕中坚持学了很多东西,也看了好些胎教书。我觉得如果身体允许,准妈妈还是应该学而不倦。现代胎教学认为,孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想,如果怀孕母亲既不思考也不学习,胎儿也会受到感染,变得偷懒。倘若母亲保持旺盛的求知欲,则可使胎儿不断接受刺激,促进大脑神经细胞发育。当然有时伏案工作时,小宝宝可能会有点小意见,在肚子折腾得厉害表示不满,在这时,我会站起来走走,用手揉揉肚子表示爱抚。

勤运动 宝宝会有好心情

胎教还有一项很重要的方面就是运动。从怀孕五、六个月开始,我就坚持每天走路上下班,每趟大概有20分钟。这是快乐的20分钟,我会边走路边看看路边的风景,看看小鸟在飞,汽车在开,有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服,或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界,在愉快的心情中,身体也得到了锻炼,也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。

怎样安排十个月的胎教

美化环境,丰富生活

古人还十分重视知识涵养及形景的感化对胎儿的影响。《隋人巢元方的《从诸病源侯论》中提出 了外象内感的胎教理论。 妊娠三月形象始化,未有定仪,因感而变欲子美好,宜佩白玉;欲子贤能,宜看诗书;是谓外象而内感也。

而明代医师万金认为:自妊娠之后,则需行坐端严、性情和悦、常处静室、多听美言,令人诵读诗书,陈说礼乐,耳不能闻非言,目不能视恶气如此生子容貌端庄、德才过人。

清代,康有为还总结了古代的胎教理论,提出设立胎教院的创见,选择适当地点、条件对孕妇进行胎教的培训,并且强调孕妇内在思想感情与外在言行对胎儿的影响。

母子间心心相印、脉脉相通,是互为一体,互相影响的,形景感化对胎儿是有影响的。所以准妈妈应多寻找一些有情趣的活动和爱好以丰富自己的孕期生活。

古人胎教之法

(1)节饮食。《万氏女科》说:妇人受胎之后,最宜忌饱食,淡滋味,避寒暑,常得清纯平和之气以养其胎,则胎之完固,生子无疾。就是说,孕妇饮食以清淡平和为宜,鱼、肉可以吃,但不可过食。应有所节制,特别不要饥一顿,饱一顿,甚至暴饮暴食。

(2)忌房事。《产孕集》说:怀孕之后,首忌交合,盖阴气动而外泄,则分其养孕之力,而扰其固孕之机,且火动于内,营血不安,神魂不密,形体劳乏,筋脉震惊,动而漏下,半产、难产、生子多疾。怀孕以后,首先应禁房事,特别是在怀孕头3个月和7个月之后。

(3)适劳逸。人禀气血以生,胎赖气血以养,因而妊娠后的起居劳逸应该适量,既不可贪图安逸,也不可过于劳累。按中医的说法,太逸则气滞,太劳则气衰。若劳逸失宜,举止无常,攀高负重,其胎心坠,甚而导致难产。因此,受胎之后,适当活动,使气流通,百脉和畅,自无难产。若好逸恶劳,好静恶动,贪卧养娇,使气停血滞,临产多难。此当为忠告。正确的做法大致为,5个月以前宜稍逸,5个月以后宜小劳。

(4)戒生冷。怀孕之后,孕妇常喜欢吃一些生冷之物。中医认为,这是怀孕后由于阴血下注以养胎儿,致阴血偏虚,阳气偏旺。殊不知,生冷之物吃多了会使脾胃受伤,呕吐、腹泻、痢疾诸症会乘虚而入,既损孕妇,又伤胎儿,不可不慎。此外,孕妇衣着还宜宽大合体,腰带不宜紧束,以免气血周流不畅而影响胎儿发育。

怀孕月份胎教方法及注意事项

第l月避免烦躁暴怒,应疏导情志;忌行房事,以免扰动胎气,导致流产

第2月忌吃生冷辛辣食物,并避免受惊恐。

第3月清心寡欲,宜保暖,节房事。

第4月忌劳累,慎起居,调饮食。

第5月吃一些健脾益胃,补气养血的食品,增加胎儿营养,健壮其身。

相关知识

准妈妈需提防孕期四大意外


孕期,我们因为腹中孕育的天使而沉浸于深深的幸福中,同时又因为第一次怀孕多少有些紧张,尤其会对身体的一些意外反应手足无措,忐忑不安。其实大可不必惊慌,孕期身体总会有些不一样,如果你对它们都了解清楚了,哪些反应属于正常,哪些应该去看医生,处理起来也就有条不紊了。

孕期意外一:阴道出血

温馨提示:

在孕期有将近2成的准妈妈出现过阴道出血。在怀孕最开始的阶段,由于受精卵植入子宫,可能会出现一两天的轻微出血。随后,胎盘在子宫内壁上着床,也会引起少量出血。这是不用担心的,对胎儿没有任何影响。此外,出血还可能来自于宫颈,如果孕前有宫颈糜烂,孕期随时都可能会有少量的阴道出血,这种情况与宝宝无关,不必特别担心。

如何解决?

1、在胎盘完全进入稳定期前的孕早期,不要做太用力的事,如提重物、搬东西,也不要做爱,否则容易引起出血。

2、妊娠中子宫腔处于充血状态,如果因检查或做爱的刺激引起出血,并且出血在1~2天内止住了,就不用有任何的担心。

3、出血时最好静养。除了去洗手间及用餐外,其他时间都需要呆在床上,也不要淋浴、外出。具体静养的程度要和医生商量后确定。

4、如果有持续性的出血,同时伴有腹痛,要高度警惕宫外孕的可能性,应该去看医生。孕中晚期的出血通常和胎盘位置有关系,也要去医院做B超检查。

孕期意外二:孕中期还在呕吐

准妈妈的有意胎教和无意胎教


为什么过去不讲胎教,也能出现不少人才?实际上,只要我们进行追踪调查,都能发现成才儿童都在不同程度上得到过胎教,他们的父母也都在无意中进行过胎教。例如他们虽然生活上比较清苦,但身体健康,爱情热烈,母亲受孕时具有天、地利、人和三大因素;受孕后父母热爱腹中孩子,对孩子充满希望;丈夫勤快,体贴妻子,家庭气氛温馨;母亲温顺,喜欢在宁静的环境中工作和休息;饮食不高档,但注意卫生、可口;整个怀孕期内母亲心情愉快,时时想着孩子;等等,都可以说在进行胎教,也就是无意胎教。

优生学专家指出,无意胎教固然可以起到一定作用,但如果把它上升到有意胎教,将会使胎教的质量更优。

有意胎教对儿童心理发展的影响是很显然的,其主要方法和主要作用是:

音乐胎教。通过音乐声波的和谐振动,培养胎儿敏感的听音能力,并使胎儿形成外界环境是美的感觉。

触摩胎教。通过父母对胎儿的谈话,讲故事,培养亲子感情,并在胎脑中贮存语言信息,有利于开发胎儿潜能。

学习胎教。通过“宫内学习”形成胎儿良好的条件反射能力,并在胎脑中积累一些知识信息,以便于出生后接受知识方面比其他孩子领先一步。

现在我国不少地方出现一些超常儿童,他们和有意胎教都有一定关系。但是,有意胎教的根本目的不是专门造就天才儿,而是为了提高下一代的心理素质,提高人口质量。

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