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秋天备孕注意事项

每个女人在怀孕的这段时间都是需要比平常更加小心的照顾的,在这段时间她们都是非常脆弱的。需要自己的老公去学习更加专业的知识用心照顾,不能出一点点的错误。那么下面就让宝宝爱我网(bao25.com)小编收集整理的"秋天备孕注意事项",帮助各位爸爸妈妈了解一些注意事项。

地球人都知道,夏天热成汪,很多女性朋友都爱吃冰凉的东西来降暑,好不容易盼来了秋季,温度适宜,气候舒爽,性激素分泌增多,终于可以好好备孕了。

也正是因为天气开始变得凉爽,细菌、蚊虫也开始渐渐减少,秋天被大家认为是备孕的好时机。

今天就和大家聊一聊如何在秋天里科学备孕。

一、有计划的妊娠

对于妊娠也不能随便,一定要计划好,尤其是要避免高龄妊娠(孩子出生时母亲年龄达到35岁),因为高龄妊娠的话胎儿染色体异常、畸形等并发症以及难产的风险都会增高,因此适龄怀孕十分重要。

二、合理饮食、控制体重

在备孕阶段的女性,要开始补充充足的营养,先把自己的底子打好,才能怀上健康的宝宝。秋季恰逢蔬菜、瓜果丰收,吸收的营养和维生素会更好、更全面。

但是备孕的你也要注意不要吃的过多,导致体重严重增加,可以通过BMI(体重(KG)/身高(㎡))指数进行判断自己是不是胖,而对于孕前建议将BMI控制在18.5~23.9kg/㎡最合适。

三、补充叶酸

叶酸对于备孕女性而言的重要性不用多说,普通人口服叶酸量为0.4~0.8mg每天,或者服用叶酸的复合维生素。

四、勿讳疾忌医

对于有遗传病或慢性疾病的女性而言,准备妊娠的时候一定不能讳疾忌医,注意要将一切实际情况如实和医生讲明。让医生给你专业的评估和指导。

五、合理用药

在备孕期间,难免可能会出现疾病,这时候也要注意生病了要前往医院检查,在医生的指导下用药!

六、改掉不良的生活习惯

熬夜、吸烟、嗜酒等不健康的生活方式都需要改正,如果自己都没有一个健康的生活,又怎么能有一个健康的宝宝呢。同时在备孕期间也要适当的运动,不要整日于手机为伴!

当然备孕夫妇还需要到医院找医生进行孕前评估、检查、咨询!医生会根据每个人的具体情况制定检查方案、给出科学合理的建议的!

秋季说来就来啦,你们准备好了吗?备孕这门功课还是要做足,

才能让宝妈身体棒棒,胎宝宝健康发育~

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秋天备孕要注意什么


现在正值秋季,对于想要一个宝宝的夫妻来说是个不错的时节,那么你知道在这个季节备孕需要注意哪些事项吗?

如何才能“好孕十足”,来年顺顺利利地生个健康漂亮的娃呢?那就做好这些准备,提升你的“好孕气”吧~

秋季备孕要注意什么?

1.合理补充营养

备孕期间,女性可以多吃含蛋白质较高的食物,如鸡蛋、牛奶,也可以多摄入新鲜的瓜果蔬菜,如西红柿、苹果。相对女性来说,男性的饮食可能较为随意,但芹菜、啤酒、咖啡等东西最好要避免食用。此外,还应补充维生素,增强身体免疫力。补充一些矿物元素,避免出现贫血或者低钙的问题。

2.养成良好的生活习惯

饮食习惯和作息都要规律,熬夜、喝酒吸烟都要尽量的避免,这样有助于优孕优生,孕育一个健康聪明的宝宝。

3.少穿紧身裤子

紧身的裤子或者是温度过高都会影响男性体内精子跟生殖功能,尽量不穿紧身裤子跟内裤。

3.补充叶酸

备孕这个阶段,不仅是女性需要补充叶酸,男性也是需要补充叶酸的,这样能够很大几率降低胎儿畸形的发生。此外,女性备孕补充叶酸能够为胎儿提供一个良好的环境,让宝宝在能够健康成长。

4.适量运动

每天进行有氧运动,如散步、跑步等,都能提高身体免疫力,特别对于男性来说,适当运动还能提高精子的质量与活力。

5.少吃生冷食物

吃大量的生冷食物,如冰淇淋、生鱼片、冷饮等,会加重宫寒体质,要注意少吃哦~

6.孕前检查方面

如果打算要孩子,夫妻双方先做一个孕前检查,排除不利于怀孕的疾病因素,及时治疗可以减少流产、胎儿畸形的发生。

夫妻双方有慢性疾病的一方或双方,应咨询医生,药物的使用方法及计量是否需要调整。

备孕时验孕注意事项


备孕时验孕要注意什么?大家都知道,如果来月经了,就意味着没有怀孕,但出血一定是来月经吗?接下来看看验孕的重要性。

不一定。

病例回顾:时间回到2008年。A医生门诊。这一天来了一个患者,这个患者比较特殊,是A医生的前同事。我们姑且称为B患者。B曾经是一名护士,但已经离开了医疗行业。

A和B意外在门诊相见,比较亲切。简单叙旧(因为门诊患者较多无法长时间闲聊),B主诉痛经,想开一点止痛药。A医生看到她确实来月经了,而且以往都痛经,所以不假思索的就给她开了止痛药,B拿着止痛药离开了。当天夜里,B腹痛加重,忍不住去了一家离家更近的医院,结果诊断为宫外孕,并且,腹腔内已经出血,当然夜里急诊手术治疗。幸好没有生命危险。

A医生犯了什么错误?

第一个错误:把异常阴道流血当成月经

并非所有的阴道流血都是月经。即便是应该来月经的时间出血也未必就是正常的月经。如果怀孕,生化妊娠、先兆流产、宫外孕等都可能造成的阴道流血。这些出血可能是在月经该来的日子恰巧出血了,也可能在好像一次延迟的月经。

第二个错误:没有做一次简单的验孕

异常出血还是月经有时候难以判断,那么验孕试纸一出手,分分钟就会搞定。

验孕的重要性

当女性没有采取任何避孕措施时,应该及时验孕。尤其是月经期推迟,月经量与正常状态有所差异时,应该首先验孕。

备孕第一步:确定是否怀孕

方法就是及时验孕。宫内孕、宫外孕都是怀孕,怀孕了验孕试纸就是阳性。

备孕第二步:确定是否是宫内孕

宫外孕就是定时炸弹,可能会爆炸,会引起腹腔内出血、会失血休克,严重的甚至会失去生命。

所以妇产科医生对宫外孕总是会严阵以待、高度警惕。

当确定是怀孕后,就要安排超声检查,一般在停经40天左右,排卵28天左右做第一次超声基本可以做出明确的诊断。不能确诊为宫外孕的,一律按照宫外孕进行对待。

重视验孕,可以预防减少严重的宫外孕的结局。

备孕注意事项有哪些


对于正在备孕的夫妻来说,如何孕育一个健康聪明的宝宝是最关心的问题。想要一个健康的宝宝那得备好孕,关于备孕有四个细节最容易忽视,你踩雷了吗?

一、隔三差五洗桑拿睾丸是产生精子的器官、精子必须在35.5~36.5℃的恒温条件下才能正常发育,比正常体温低1~1.5℃。而桑拿室温度高则70~80°C,最低也有50°C,男性在这样的环境里,就容易出现死精、弱精等病症,而死精、弱精正是引起男子不育症的主要塬因之一。因此,当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了。

二、使用美白化妆品美白效果越好的化妆品含铅量越高,如果妈妈体内含铅量多,必然造成宝宝患各种疾病,如多动、智力底下、贫血等。所以,怀孕的妈妈们最好少用这些含铅化妆品。如果想去除体内多余的铅,最简单的办法就是补钙,钙有去除存积人体内铅的功能。

三、使用电脑无节制据世界卫生组织的调查,电脑辐射会增加女性流产率,但并没有显示会增加出生婴儿的畸形率。

四、孕期不吃碘盐孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。孕前和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减煺,并因此影响母体和胎儿的新陈代谢,尤其是蛋白质合成。

高龄男性备孕注意事项


每个爸爸妈妈都希望自己生个漂亮健康的宝宝,所以在备孕期间需要注意的事项很多,今天我们说说宝爸们备孕期间注意事项有哪些?一起来看看吧!

传宗接代是中国人的传统,很多男性朋友因为工作生活压力大而存在弱精、精子质量差的问题,严重影响了生育的大事,男士备孕就需要及时地补精子。那么高龄男性备孕期间注意事项有哪些?

男性备孕

男性备孕期间注意事项

1、严格戒烟禁酒。吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%以上的吸烟者,血液循环不良,勃起速度减慢。而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性功能减退和精子畸形等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟,酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。

2、孕前2~3个月丈夫不能随意用药。不仅准妈妈用药要小心,丈夫随意用药同样也会影响宝宝!在正常情况下,睾丸组织与流经睾丸的血液之间有一个防护层,医学上称为血睾屏障。这一屏障可阻止血液中某些物质进入睾丸。但是很多药物却能通过血睾屏障,影响精卵健康结合。如常见的一些免疫调节剂,像环磷酰胺、氮芥、顺铂等药物,其毒性作用强,可直接扰乱精子DNA的合成,包括使遗传物质成分改变,染色体异常和精子畸形。像男性不孕症,妇女习惯性流产(早期胚胎丢失),其中部分原因就是男性精子受损的结果。这些药物还可随睾丸产生的精液通过性生活排入阴道,经阴道粘膜吸收后而进入血液循环,使低体重儿和畸形胎的发生率增高,增加围产期胎儿的死亡率。因此,在怀孕前的2~3个月和怀孕期,丈夫用药一定要小心,可能的话,最好停用一切药物。

3、要养成良好的生活习惯、早睡早起。早上7点左右必须起床,晚上9点左右必须睡觉,每天保证足够的睡眠,可以有效的增加免疫力,对你以后怀孕都健康都有帮助。

4、一定要心情放松,不要想的太多,压力过太会有伤害。让自己有一个放松的心情,别给自己太大压力,听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身体。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴躁的男性来说,往往会造成大脑皮质功能紊乱,内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。

5、忌吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。

6、千万不能挑食和偏食。有的人偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。

7、有慢性疾病的人群暂时缓缓,以及有害物质的职业人群。如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者,应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后,再考虑准备怀孕,这样才不会在怀孕以后加重病情,或是疾病给娠带来不良影响,还有就是接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作,避免不良影响,可以选择暂时的离职或转行做其他健康的职业。

8、少洗热水浴。经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

9、要锻炼身体。不论父亲还是母亲,身体各项功能正常是孕育一个包包的前提。而想要一个强健的体魄,就必须坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫力,还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15~30分钟,一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

备孕不仅仅是女士的专项,男士也要对自己的健康和未来家庭幸福做出全面的认识!

备孕注意事项 备孕妙招几步走


生孩子这事儿,绝对是讲究一定的方法的。无论是新婚夫妇还是想生二胎的家庭,总有一些夫妻耕耘一段时间后不见收获感觉造个娃怎么那么难?怎么做才能提高命中率缩短备孕时间呢?备孕期间这些妙招,禁忌要知道~

备孕妙招几步走

1.留心基础体温计算排卵期

备孕的人都知道在排卵期的命中率最高,但是有的人月经周期不准计算排卵期困难,简单有效的方法是测基础体温或者用排卵试纸。同房应选择在排卵期的2天左右,精子寿命大约有3~5天,卵子只有24小时等不起。

2.保持好“精力”

这里的精子是指精子的活力。怎样保证精子的活力?可以在排卵前一周开始同房,如果几种安排到排卵日时间太长精子的活力会下降,不利于备孕。

3.有事没事多练练,也能增加命中率

即使不在易孕的时间段,规律的性生活也能增加女性受孕几率。毕竟不同的人,月经周期不同,排卵的间隔期也就不同。而且精子存活时间较长,即使同房当天没有排卵,精子可能会在输卵管里等到排卵的那天。

备孕一定不能做的事儿,有些你正在做

1.熬夜追剧不睡觉

熬夜这个不健康习惯确实需要引起注意,基本上就是躺床上刷剧。很多人觉得并没有什么,,喜欢熬夜的女性对于卵巢的伤害非常大,而且还会影响身体的雌激素,进而就会影响受孕。

2.工作拼命不运动

现在的女人可谓是超人化身,无形中就会有很多压力,同时也没有时间进行运动,这些习惯,会让未准妈妈的身体呈现亚健康状态,而且也会影响卵巢的健康,受孕就更不易了。

3.胡吃海塞忽视营养

一段时间想减肥就饥一顿饱一顿,过了这段时间,就会想吃啥吃啥,今天烧烤,明天涮锅,根本就不注意营养的调理,而且在吃东西的时候还喜欢暴饮暴食,这对于营养吸收来说就会有很大的阻碍,都会影响受孕概率。

希望每对小夫妻都有备孕意识,都能有专属的备孕计划,愿大家要龙得龙,要凤得凤,宝宝顺利怀上,健康出生!

以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。

相信《秋天备孕注意事项》一文能让您有很多收获!“宝宝爱我网”是您了解备孕知识,学习正确怀孕注意事项的网站,请您收藏bao25.com。同时,编辑还为您精选准备了备孕注意事项专题,希望您能喜欢!

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