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何洁直播哭诉3个月没工作,自爆养4娃压力大,网友调侃:太能生

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

自从国家二胎政策放开后,很多家庭都在考虑要不要二胎,因为养娃是一个长期投资的项目,如果想要二胎就要有一定的经济基础,这让不少家庭望而却步。相对一般家庭,明星的收入普遍较高,按理说他们应该没有养娃的经济压力,但有时候也会因为生娃太多而压力山大。

何洁是05年的超女,选秀节目出道的她也曾红极一时。可几年后就和赫子铭领证结婚淡出娱乐圈,但四年后两人离婚,离婚后何洁带着2个孩子在娱乐圈打拼。后来她又和刁磊组建了新的家庭,并为他生下了一个孩子,再加上刁磊和前妻的孩子,他们两人如今需要养活4个娃。

何洁在最近的直播中哭诉3个月没工作,没收入,自爆养4娃压力大,调侃自己太能生了,短短几年生了3个孩子。现在为了养活4个孩子,她打算暂时离开北京,去消费水平较低的城市生活。网友也不禁调侃:太能生。

其实,孩子多了不仅会带来巨大的经济压力,生活各方面的压力也会接踵而至,那么,如何在养孩子的重压下片刻放松呢?

1、找两三个知己好友,吐槽熊孩子的日常

全职宝妈整日在家大眼瞪小眼的和熊孩子相处,被熊孩子日常“作妖”整得筋疲力尽。很想找人诉说自己的苦和累,想吐槽熊孩子整日做的那些事。所以,对于全职妈妈来说,找两三个知己好友,吐槽熊孩子的日常是最好的发泄方式。

记得有人说过:“女人的闺蜜是女人内心世界里必不可少的支柱。”如果全职妈妈连找好友诉说的机会都没有,那内心世界可能会崩塌,平日积攒的负面情绪也可能会因为一件微不足道的小事而突然爆发。

2、偶尔给自己放个假

宝妈整日与娃为伴,丈夫要体谅她们,自觉承担起父亲的责任。宝妈也要偶尔给自己放个假,让丈夫体验带孩子的辛苦,自己好好休息一下,不要被孩子压得喘不过来气,没有自由的空间。没有人可以长期处于工作状态,大家都需要休息。即使为母则刚,但宝妈也不是铁人,所以家人要多替她们照顾孩子,让她们放松一下。

3、通过运动减压

被家庭、孩子压得喘不过气时,宝妈们可以适当运动,让汗水浸湿衣衫,把所有的压力通过运动都发泄出来。这样不仅能强身健体,还能释放内心的压抑。也可以选择瑜伽、舞蹈等相对柔和的运动,让心情平静下来减压。总之,如果心里积压的负面情绪一定要想办法发泄出来。

长期生活在坏情绪中,不仅会对心理产生影响,患上抑郁症、精神异常等,还可能会对身体造成伤害,最常见的就是乳房胀痛、两胁疼痛等。因此,当宝妈被压得喘不过气的时候,尝试一下运动减压吧!

很多人都觉得宝妈整日在家不过就是带孩子、做家务而已,心理哪里来的这么大的压力?有种想法的人是站着说话不腰疼,建议你尝试几天整日在家带娃的生活,等真正体验过后才有发言权。

我是帮妈,一名高级育婴师,私信“育儿”,帮您解答带娃路上的困扰~

(配图均来自网络,侵权删。)

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