为什么刺梨果这种野果子会被人们所关注呢？还不是与它丰富的营养功效有关系，喜欢养生保健的人一定不可错过这种健康的水果。刺梨果可以有效增强抵抗力，因为它其中含有丰富的维生素C，可以促进抗体的形成，对于感冒这类的感染性疾病尤其有不错的预防作用，能增强我们的抗病能力，听起来很不错哦！
肠胃不太好也可以食用一些刺梨果，刺梨果具有健脾消食的功效，可以帮助消化，有益肠胃健康。而且刺梨果中的胡萝卜素的含量十分丰富，常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症，对于生长发育是十分有益的。
对一些常见的疾病，刺梨果也有很好的调节作用，刺梨中的超氧化物岐化酶可以进入血管将沉积的自由基清除，保持血管的畅通，可以降脂降压，对心血管疾病有很好的预防作用，还能预防老年痴呆。它还能防止肝癌、神经系统肿癌及肺、肾肿癌发生，有抗癌的功效。
同时，刺梨中的超氧化物岐化酶物质含量丰富，可以可以减少体内自由基的破坏，清除血管中的自由基，减少自由基对身体造成的破坏，起到抗衰老的作用。